저탄수를 독하게는 못하겠어서
아침은 밥이든 빵이든 원없이~
김밥 세줄도 먹고요.
점심은 간단히
이때 밀가루,라면 먹으면 몸무게 올라가요.
저녁은 돼지앞다리살,삼겹,한우
치킨, 닭갈비등등
절대 밥은 먹지말고요. 야채랑 양껏.
두부도 단백질이나 고기보다 효과덜함
살이 신기하게 빠져요.
한번 해보세요
1년전55.5kg
올봄 48
현재도 50유지하다
며칠 저녁 고기 먹었더니 47.7
문제는 평생 고기 싫어하는 탄수화물 예찬자.
할 수 없이 먹긴 하는데
고기 별로네요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁을 고기로 먹으면 살빠져요.
하늘빛 조회수 : 2,338
작성일 : 2017-11-15 14:29:19
IP : 112.151.xxx.205
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.11.15 2:39 PM (223.38.xxx.234)완전 저탄수 하고 우울증도 좋아졌어요.
뱃살도 들어가고.2. 하늘빛
'17.11.15 2:46 PM (112.151.xxx.205)완전 저탄수는 도저히~취향아니라서 못하겠더라구요.윗님 대단하시네요.
3. 가을
'17.11.15 2:58 PM (211.114.xxx.126)콜레스테롤 수치가 어찌 변화했는지 병원가서 피 검사 한번 받아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
772463 | 블랙하우스 오프닝부터 빵빵 터지네요. 18 | .... | 2018/01/25 | 5,604 |
772462 | 썰전 다스관련 1 | 라일 | 2018/01/25 | 831 |
772461 | 마더 캐스팅 괜찮네요 6 | .. | 2018/01/25 | 2,732 |
772460 | 양말 매일 뒤집어 빨래통에 벗어놓는 딸 23 | dd | 2018/01/25 | 5,777 |
772459 | 정대협 윤미향 대표 "2015 한일 위안부 합의는 원천.. | light7.. | 2018/01/25 | 619 |
772458 | 리턴 보셔요? 범인은 12 | 제 생각에 | 2018/01/25 | 7,238 |
772457 | 이진욱 연기 원래 못하는 배운가요? 42 | pp | 2018/01/25 | 18,081 |
772456 | 김천 사시는 분 계신가요? 8 | 김천 | 2018/01/25 | 1,398 |
772455 | 해롱씨 노래 듣고 가실께요~ 3 | 여기요 | 2018/01/25 | 1,638 |
772454 | 송기석 손금주 너마저 ... | 고딩맘 | 2018/01/25 | 1,159 |
772453 | 집 수도중 한군데만 언것같은데 이럴때는 어찌해야 하나요? 2 | ... | 2018/01/25 | 1,232 |
772452 | 하루 먹은 것 칼로리 재는 어플 추천 좀 해주세요 7 | .. | 2018/01/25 | 1,177 |
772451 | 헬스장 얘기도 그렇고 남자의 일방적인 관심에 대한 고민글에 대해.. 13 | ㅇㅇ | 2018/01/25 | 3,981 |
772450 | 오소리헵번님 타임스퀘어 광고업체 문의 결과 16 | ar | 2018/01/25 | 2,882 |
772449 | 신갈 버스정류장 4 | Soho | 2018/01/25 | 1,214 |
772448 | 물난리 2 | 동파 | 2018/01/25 | 1,467 |
772447 | 코트는 뭘 보고 사야 하나요? 1 | 때인뜨 | 2018/01/25 | 1,231 |
772446 | 지금 제주도 인데요~~ 7 | qwaszx.. | 2018/01/25 | 3,328 |
772445 | 날이 추워서인지 1 | 헬스장 | 2018/01/25 | 785 |
772444 | 계단식 아파트 수도계량기 어디 있어요? 10 | ㅇㅇ | 2018/01/25 | 2,810 |
772443 | 네이버 기사배열 담당자 미디어 센터장 유봉석 5 | ... | 2018/01/25 | 1,338 |
772442 | 이거 무슨 표시일까요 | 부 | 2018/01/25 | 453 |
772441 | 하루 네끼는 기본이네요 8 | 달달 | 2018/01/25 | 3,801 |
772440 | 따뜻하게 자는 법.. 10 | ... | 2018/01/25 | 6,107 |
772439 | 오늘 드럼세탁기 한시간 녹였습니다 9 | 으 추오 | 2018/01/25 | 5,331 |