고혈압 때문에 마그네슘 먹기 시작하신 분들,,,어떠신가요?

[건강]

여기 어느 분이 효과 봤다고 올려주셔서

혹시나 하는 마음에 시도한지 3주 정도 됐네요.

혈압이 항상 같은 게 아니라 들쑥날쑥 하지만

크게 변화는 없고 가끔 좀 낮게 나오는 것도 같아요.

일단 한달 채워서 먹어보려구요.

다른 분들은 어떠신가요?

[다른]

기저질환이 없이 혈압만 높으신거면
1. 체중부터 줄여보세요
2. 저염식 하고 찌개나 국, 국수류 먹지마세요.

그리고 마그네슘 복용도 겸하시구요.

[ㅇㅇㅇ]

혈압 수준이 어느 정돈진 모르지만 많이 높다면 그냥 약드세요 추워지는 계절이라 혈관수축도 심해지거든요
마그네슘과 혈압약 같이 먹은지 두어달 됬는데 마그네슘의 효관 잘 모르겠어요

[저는]

130-140 정도일 때가 많아요.
다른 문제는 없는데 아버지가 고혈압이시고 제가 체질을 닮은듯 해요.
체중은...지금 좀 불어있긴 해도 지금보다 5키로 뺐을 때도 혈압이 내려가진 않더라구요.
원래 짜게 먹지도 않구요.

[마그네슘3년]

복용중입니다 집혈압 125/77정도유지 높으면 130? 병원만 가면 150/90정도 나오네요 의사선생님께서 약 권유하시네요!!

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올리브유 버터 비타민C 코엔자임큐텐
혈압내리는데 직빵입니다
정제소금 말고 천일염으로 드세요

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https://www.youtube.com/results?search_query=임대순
이분 강의에서 관련검색 해서들어보세요

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올리브유 비타민 c 가 고혈압에 좋은가요?