여기 어느 분이 효과 봤다고 올려주셔서
혹시나 하는 마음에 시도한지 3주 정도 됐네요.
혈압이 항상 같은 게 아니라 들쑥날쑥 하지만
크게 변화는 없고 가끔 좀 낮게 나오는 것도 같아요.
일단 한달 채워서 먹어보려구요.
다른 분들은 어떠신가요?
여기 어느 분이 효과 봤다고 올려주셔서
혹시나 하는 마음에 시도한지 3주 정도 됐네요.
혈압이 항상 같은 게 아니라 들쑥날쑥 하지만
크게 변화는 없고 가끔 좀 낮게 나오는 것도 같아요.
일단 한달 채워서 먹어보려구요.
다른 분들은 어떠신가요?
기저질환이 없이 혈압만 높으신거면
1. 체중부터 줄여보세요
2. 저염식 하고 찌개나 국, 국수류 먹지마세요.
그리고 마그네슘 복용도 겸하시구요.
혈압 수준이 어느 정돈진 모르지만 많이 높다면 그냥 약드세요 추워지는 계절이라 혈관수축도 심해지거든요
마그네슘과 혈압약 같이 먹은지 두어달 됬는데 마그네슘의 효관 잘 모르겠어요
130-140 정도일 때가 많아요.
다른 문제는 없는데 아버지가 고혈압이시고 제가 체질을 닮은듯 해요.
체중은...지금 좀 불어있긴 해도 지금보다 5키로 뺐을 때도 혈압이 내려가진 않더라구요.
원래 짜게 먹지도 않구요.
복용중입니다 집혈압 125/77정도유지 높으면 130? 병원만 가면 150/90정도 나오네요 의사선생님께서 약 권유하시네요!!
올리브유 버터 비타민C 코엔자임큐텐
혈압내리는데 직빵입니다
정제소금 말고 천일염으로 드세요
https://www.youtube.com/results?search_query=임대순
이분 강의에서 관련검색 해서들어보세요
올리브유 비타민 c 가 고혈압에 좋은가요?
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