생리전 폭식 막는방법 있나요 ㅠ

[팥죽]

정말 도저히 방법이 없습니다 ㅠㅠ
식욕이 의지로 제어가 안되네요.
소화 안되는데도 먹고, 그러니 몸은 무겁고
자꾸 먹고 먹고 또 먹어요.
일하다가도 중간에 초콜릿이라도 까먹고...
생리빨리 시작해야 이게 멈추는데..
나이들수록 증후군은 더 심해지고..

어떻게 막는법 없을까요 ㅠ
저같은 사람은 이 기간에만 식욕억제제 먹어도
될까요..?

[싸돌아 다니는게 답]

확실히 나돌면 덜 먹어요
집에 있음 종일 먹고 잠.ㅠ

[...]

저랑 같으시네요
생리전후로 3키로 정도가 차이나요 ㅠ
쪘다 빠졌다

[흠]

방법을 알아도 실천 못하는 이 슳픔....

먹는 걸 줄이면 되는걸 잘 알아도 안되죠

내 인생에 다여트는 이제 영영 없는것인가

[그러게요 ㅠ]

나이들수록 증후군은 심해지고;; 저도 동감..
일단 각종 비타민과 고기 미리 챙겨먹어여 ㅠㅠ

[...]

혈액이 많이 배출되니까 그걸 버티려면 미리 양분을 보충해 놓으려는 인체의 섭리 아닌가요?
이왕이면 단백질 철분으로 드시는게 어때요? 고단백 저칼로리로요.

[일단]

생리의 장점은 배변 효과 짱...
생리중에는 밀어내기 기능이 활성화되어 변비 없잖아요

웬지 건강해질거 같은....
그래서 배가 고파지나...

[fgh]

저는 그냥 먹어요
먹기라도 해야 버틸 것 같아서요.
생리 때 몸이 너무 힘들어요

[..]

생리 시작하기 7~10일 전부터 두유를 마셔보심이...