초코렛 초코파이.. 이런것들만 먹으면 몸이 어찌 되는지..

[베베]

제목에서 보이다시피 제가 초코렛 초코렛과자 파이 등을 너무 좋아해요.
밥 안먹고 먹을 정도로요.
그런데 그것들 섭취가 당유발할 수 있고 칼로리 높는등 몸에 좋지 않다는건 알겠으나 정확한 정보는 모르겠네요.
어떤 과정을 거쳐 어찌 읺좋은지 누가 설명좀 부탁 드려요.
정확히 알면 좀 자제하려나요..

[먼저 본인]

몸상태는 어떠신데요?
살이 찌거나 성인병이 있진 않나요?

[...]

'과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹'(안병수 저)이란 책 일독을 권합니다.

[원글]

당연 비만이에요.ㅠ
그런데 그리되어 안좋은 메카니즘이 알고 싶어서요.

[...]

그 메카니즘을 알고싶으시다니 저 책을 꼭 읽어보세요.
책 한권에 나오는 메카니즘을 댓글 몇줄로 설명할 수 없어요
단, 저 책은 저 제목만큼 쉽지 않습니다. 꼼꼼히 읽어보셔야 할 거예요

[happy]

보통은 한두개 먹음 달아서 질려 그만 먹죠.
근데 그걸 계속 먹는다는 건 비만 관련 전문의 있는데 가서 상담 받아요.
책은 일반인이 읽을 정도니 제대로 공부한 전문가 찾아가 의견 듣는게 책값보다 쌉니다.