가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,509
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 748732 | 스위스와 파리 4 | 우편물 | 2017/11/14 | 1,260 |
| 748731 | 눈두덩이 지방녹이는 주사도 있다는데.. 7 | 긍정지니 | 2017/11/14 | 2,250 |
| 748730 | 아기선물...2~3만원대 뭐가 좋을까요? 6 | 질문 | 2017/11/14 | 1,331 |
| 748729 | 공감능력 없고 눈치 없음의 최고는요~ 7 | 진짜 | 2017/11/14 | 4,337 |
| 748728 | 이런 옷 사이트 사입는 분들 계실까요? 29 | -;; | 2017/11/14 | 5,829 |
| 748727 | 얼마전에 건강관리 하는 글들 올리신것중에서~~ 7 | 애효 | 2017/11/14 | 1,636 |
| 748726 | ㅣ9 금 질건조증 있으신 맘님있으신가요ㅠ 4 | ㅡㅡ | 2017/11/14 | 4,010 |
| 748725 | 수육 맛있게 삶는법 알려 주세요 11 | 수육 | 2017/11/14 | 3,845 |
| 748724 | 답답부부 4 | 션앤슈앤대박.. | 2017/11/14 | 1,528 |
| 748723 | 4일전에 파마했는데 언제쯤 염색가능할까요? 3 | 루비 | 2017/11/14 | 1,231 |
| 748722 | 위염 있는 분들께 질문드려요. 9 | ... | 2017/11/14 | 2,259 |
| 748721 | 이태원 스시z 가보신 분 계실까요? 1 | 마랑 | 2017/11/14 | 667 |
| 748720 | 교원평가 1 | ** | 2017/11/14 | 960 |
| 748719 | 스피닝자전거 사면 어떨까요? 5 | 파랑 | 2017/11/14 | 1,639 |
| 748718 | 하루종일 티비 안틀놓고 사시는분 5 | 연을쫓는아이.. | 2017/11/14 | 2,135 |
| 748717 | 김주혁씨 미스테리 의문사되는건가요? 25 | ㅠㅠ | 2017/11/14 | 14,903 |
| 748716 | 김연아, UN총회서 평창올림픽 평화 메시지 던졌다 4 | 고딩맘 | 2017/11/14 | 1,366 |
| 748715 | 패알못이지만 타임이냐 해외브랜드냐 3 | ㅎㅎ | 2017/11/14 | 1,248 |
| 748714 | 알타리 무김치 맛있는 곳 찾아요. 7 | 시판 김치중.. | 2017/11/14 | 1,727 |
| 748713 | 어톤먼트 9 | tree1 | 2017/11/14 | 1,576 |
| 748712 | IMF, 韓 올해 성장률 3.2%로 전망..한 달 만에 0.2%.. 3 | 샬랄라 | 2017/11/14 | 923 |
| 748711 | 여자의 인생은 20대에 결정된다 라는 책.. 29 | 기억나세요 | 2017/11/14 | 6,269 |
| 748710 | 택배기사님 구루마쓴다고 발광하는여자 12 | .... | 2017/11/14 | 4,228 |
| 748709 | 검찰 남재준 이병호 전 국정원장 구속영장 청구 1 | ㅇㅇ | 2017/11/14 | 651 |
| 748708 | 수능이 이제 코앞이네요 13 | 재수생맘 | 2017/11/14 | 2,406 |