가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,462
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 769040 | 어처구니없는 일..좀 도와주시면 안될까요? | 열심히 | 2018/01/16 | 1,098 |
| 769039 | 촬수에 대한 호감이 줄어든게 17 | ㅇㅇ | 2018/01/16 | 3,000 |
| 769038 | 좋은 폰요금제 추천해주세요ㅠㅠ 2 | 2기가.정도.. | 2018/01/16 | 719 |
| 769037 | 출산 후 증상인지 노화증상인지 잘 모르겠지만요 6 | ㅇㅇ | 2018/01/16 | 1,669 |
| 769036 | 월세 입금일 질문... 9 | 사글세 | 2018/01/16 | 2,099 |
| 769035 | 노후 생각.. 4 | 불현듯 | 2018/01/16 | 3,134 |
| 769034 | 영화 1987 그냥저냥 했던 분 계시나요 26 | ㅇㅇ | 2018/01/16 | 3,947 |
| 769033 | 파양된 비숑 강아지 입양했어요 18 | 비숑 | 2018/01/16 | 7,381 |
| 769032 | 롱패딩새옷 지퍼교체해보신분 계신가요? 1 | 롱패딩 | 2018/01/16 | 1,157 |
| 769031 | 분당에 배달되는(배민어플같은거요) 선지해장국이나 순댓국집 맛있는.. 2 | 나나 | 2018/01/16 | 744 |
| 769030 | 요즘 에버랜드 가면 너무 추울까요? 6 | 에버랜드 | 2018/01/16 | 1,264 |
| 769029 | 미국유학 보내려면 얼마나 들까요? 20 | ㅅㅇ | 2018/01/16 | 6,194 |
| 769028 | 베스트글 보다..캔디 만화 볼수 있는 사이트는 없나요? 5 | ........ | 2018/01/16 | 1,594 |
| 769027 | 못났다 1 | 진짜 | 2018/01/16 | 580 |
| 769026 | 사랑니 빼면 붓기가 얼마나 갈까요? 7 | 치아 | 2018/01/16 | 1,367 |
| 769025 | 다락방 시리즈 기억하시는 분 계신가요 16 | 캔디캔디 | 2018/01/16 | 3,340 |
| 769024 | 날 리드하는 남자 vs 내가 적절하게 리드하는 남자 5 | ... | 2018/01/16 | 1,750 |
| 769023 | 샤오미 구입은 중국가서 하는게 더 좋을까요??? 4 | ??? | 2018/01/16 | 1,311 |
| 769022 | 아래 실시간 미세먼지 위성상황 2 | 별별 | 2018/01/16 | 1,154 |
| 769021 | 자궁경부암 무료 검진때요 3 | 궁금 | 2018/01/16 | 4,067 |
| 769020 | 국제학교 미국유학은 자산이 어느정도 되야 가능한가요? 14 | Global.. | 2018/01/16 | 4,315 |
| 769019 | 에어프라이어요 2 | 4568 | 2018/01/16 | 1,554 |
| 769018 | 남자 만날 때 촉 17 | 남자 | 2018/01/16 | 10,068 |
| 769017 | 팬텀싱어 1.2 통틀어 가장 좋은 노래는 뭐였나요? 31 | ㅇㅂ | 2018/01/16 | 2,886 |
| 769016 | 방독면 쓰고 다니고 싶을 정도네요 3 | 홍두아가씨 | 2018/01/16 | 1,424 |