가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,394
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 759230 | 홍준표의 마음의 고향 일본 (이재명) 8 | richwo.. | 2017/12/16 | 1,281 |
| 759229 | 톡톡 튀는 알갱이들은 수입 쵸코렛? | ㅇㅇ | 2017/12/16 | 291 |
| 759228 | 대구 구입할때 암 수 1 | 대구맑은탕 | 2017/12/16 | 457 |
| 759227 | 요즘 10대 후반~20대 초반 평균 발사이즈가.. | 모니카 | 2017/12/16 | 555 |
| 759226 | 페북ㅋㅋ사람들이 중국 cctv영상 올리네요 14 | 네티즌최고 | 2017/12/16 | 4,085 |
| 759225 | 따수미난방텐트와 기타 방 따뜻하는 방법 알려주세요 4 | 포도송이 | 2017/12/16 | 1,462 |
| 759224 | 하체 튼실한 남자가 정력 좋은 거 맞는 말인가요? 11 | ? | 2017/12/16 | 8,928 |
| 759223 | 수영전후 씻을때 비누,샴푸 전혀안쓰면? 5 | 게시 | 2017/12/16 | 3,721 |
| 759222 | 이재용이 임세령 후배와 바람났었다는거... 24 | .... | 2017/12/16 | 59,639 |
| 759221 | 송영길의원 트윗.. 13 | 화이팅 | 2017/12/16 | 1,892 |
| 759220 | 수지에서 행신동으로 11 | 전학 | 2017/12/16 | 1,930 |
| 759219 | 동네 편의점 추레하면 도둑취급이네요 46 | for de.. | 2017/12/16 | 7,782 |
| 759218 | 현관문 | CC티비 | 2017/12/16 | 419 |
| 759217 | (19금) 속궁합 안 맞는 분들 어찌 사세요? 10 | 겨울 | 2017/12/16 | 26,429 |
| 759216 | 낙태죄 폐지 문제는 낙태죄 유지론자들이 명분이나 방법면에서 앞서.. 4 | 신노스케 | 2017/12/16 | 500 |
| 759215 | 홀대론은 중국가기전부터 미리 짠거같아요 25 | 각본 | 2017/12/16 | 2,345 |
| 759214 | 떡국 오래보관하는 방법가르쳐주세요 4 | 모모 | 2017/12/16 | 1,651 |
| 759213 | 정화예대 아세요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/16 | 1,497 |
| 759212 | 오늘이 역대 최고 추위인거 같아요 13 | 한파대단 | 2017/12/16 | 6,831 |
| 759211 | 적폐MBN, 의자 보도 왜 안하나?(펌) 7 | richwo.. | 2017/12/16 | 978 |
| 759210 | 영화 사도 보고 있습니다 14 | ㅇㅇ | 2017/12/16 | 1,757 |
| 759209 | 자연별곡이 그렇게 짠가요 16 | 퓨러티 | 2017/12/16 | 3,481 |
| 759208 | 여기저기 봐도 답이 안나와서 여쭙니다 (미국에 계신분들 도움부탁.. 11 | 유학 | 2017/12/16 | 2,208 |
| 759207 | 혹시 동사무소에서 일하시는 분 계시나요? 3 | Dd | 2017/12/16 | 1,216 |
| 759206 | 베란다 결로, 겨울에는 공사 못하나요? 8 | ㅡㅡ | 2017/12/16 | 1,638 |