가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,454
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 772493 | 지금 mbc에 나오는 b급며느리 3 | 저기용 | 2018/01/25 | 4,278 |
| 772492 | 치앙마이 숙소 13 | 하늘에 구름.. | 2018/01/25 | 2,976 |
| 772491 | 친정 엄마 욕실이 춥다 하시는데요 4 | 겨울싫어 | 2018/01/25 | 2,177 |
| 772490 | 불페너들 드립력(feat.조코비치의 매너) ㅋㅋㅋ 5 | 방심금물 | 2018/01/25 | 1,888 |
| 772489 | 노안 안경 몇살때부터 쓰셨어요? 2 | 눈침침. | 2018/01/25 | 1,437 |
| 772488 | 일본놈들이 위안부 할머니한테 한짓 4 | 2018/01/25 | 1,234 | |
| 772487 | [단독] 150억 모금한 '플랜다스의 계'…"다스 주식.. 8 | ... | 2018/01/25 | 2,743 |
| 772486 | 간호조무사와 공인중개사 중 어느 것 먼저 할까요? 7 | 40살 | 2018/01/25 | 3,837 |
| 772485 | 바쁘시겠지만 네이버댓글좀 열심히 달아요...ㅠㅠ 13 | dd | 2018/01/25 | 878 |
| 772484 | 이마트 쓱배송으로 사는 소고기 6 | 쓱배송 | 2018/01/25 | 2,008 |
| 772483 | 종업식선물 1 | ... | 2018/01/25 | 458 |
| 772482 | 로라 버서스 | tree1 | 2018/01/25 | 345 |
| 772481 | 조카가 데면데면하네요... 17 | aa | 2018/01/25 | 7,459 |
| 772480 | 20대30대는 문재인 대통령 안좋아하던데.. 42 | .. | 2018/01/25 | 5,028 |
| 772479 | 저도 클래식 질문이요 4 | .. | 2018/01/25 | 762 |
| 772478 | 다스주식 안 사기로 한건가요? 3 | .. | 2018/01/25 | 1,313 |
| 772477 | 내 아들만은 음치탈출시켜주고 파요..비법좀 6 | 음치엄마 | 2018/01/25 | 1,580 |
| 772476 | 가정용 cctv달때 전선은 어떻게 하나요? 1 | 사과나무 | 2018/01/25 | 886 |
| 772475 | 쇼핑몰에서 편의점 픽업 신청했다 황당한 일을 겪었네요. 1 | 허참 | 2018/01/25 | 2,096 |
| 772474 | 한살림 흑염소진액 3 | 한살림 흑염.. | 2018/01/25 | 3,959 |
| 772473 | 돌아가실 때 쯤 7 | 증세 | 2018/01/25 | 2,213 |
| 772472 | 여자들은 왜 과거를 못 잊을까요? 16 | ..... | 2018/01/25 | 4,937 |
| 772471 | 치즈막걸리 너무 맛있어요 6 | ㅋㅋㅋ | 2018/01/25 | 1,968 |
| 772470 | 뉴스에서 날씨예보할 때 7 | 춥다 | 2018/01/25 | 976 |
| 772469 | 고딩) 인강만 듣는 패드? 가 있나요? 5 | 패드 | 2018/01/25 | 1,214 |