수영할 때 호흡 질문
작성일 : 2017-11-11 18:53:58
2451826
지금 평영 배우는 중입니다. 제가 수영하는걸 보고 어떤 분이 호흡에 문제가 있어보인다. 급하게 들이 쉬는것 같다고 하면서
100% 다 뱉지 말고 70%만 뱉으래요. 그래야 여유 있게 동작이 된다고요.
수영하시는 분들 호흡 어떻게 하시나요?
IP : 223.38.xxx.42
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ;;;;;
'17.11.11 7:00 PM
(119.207.xxx.31)
-
삭제된댓글
급히 쉬고 마시면 나중에 호흡이 모자라거든요.
자유수영 한번 가서 수영장 모퉁이 잡고 음~파연습 하는데 내뱉을때 폐에 있는 공기 전부를 내보내고
들이 마시는게 아니라 호흡을 조금 남겨두고 다시 마시고 반복연습하세요.
유툽에 평영 호흡한번 찾아 보세요.
저도 호흡이 왜그렇게 모라란가 했거든요.
자유형 하다 평영하는데 너무 좋아요.
자유형은 너무 전투적이쟎아요.
느릿 느릿 잠영 하면서 쭈욱 앞으로 나가는게 너무 여유로워서 좋은데
대신 무릎에 좀 무리가 가더라구요
2. 출발시
'17.11.11 8:22 PM
(118.32.xxx.208)
출발전에 미리 많이 들이마시고 시작하세요. 그럼 조금 여유가 있어서 좋아요.
평형이나 접엽이나 시작은 그렇게 하다보면 나중에는 차츰 호흡이 편해져요.
3. ㅡㅡ
'17.11.11 8:29 PM
(223.38.xxx.61)
윗분 답변 감사합니다^^
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