어떡해야 하나요 ㅠ
너무 피곤해요 매일매일이..
그런데 꼭 새벽 4시쯤에 잠깐 깨서
그때부터는 필사적으로 잠들려고 노력하는데
이건 잠이 든건지 안 든건지
정신 한쪽이 깨어 있는 듯한 느낌이 들고..
그러다 겨우 어렴풋이 잠이 깊게 드는 순간
알람이 울리네요.
지금 이걸 거의 일주일 넘게 겪고 있어요.
극복할 방법이나 해결방법 있을까요...ㅠㅠ
어떡해야 하나요 ㅠ
너무 피곤해요 매일매일이..
그런데 꼭 새벽 4시쯤에 잠깐 깨서
그때부터는 필사적으로 잠들려고 노력하는데
이건 잠이 든건지 안 든건지
정신 한쪽이 깨어 있는 듯한 느낌이 들고..
그러다 겨우 어렴풋이 잠이 깊게 드는 순간
알람이 울리네요.
지금 이걸 거의 일주일 넘게 겪고 있어요.
극복할 방법이나 해결방법 있을까요...ㅠㅠ
낮잠자거나 아침에 늦게 일어나는거면 그래요.
스트레스 받고있으면 그래요
병원가서 링곌이라도 맞으세요
저는그러면 좀낮더라고요
혹시 갱년기 아니신가요...
나이가 어떻게 되시는지..
저 아직 폐경아닌데..사십중반부터 가끔 그래요.
낮잠이나 늦잠 상관없이요
홀몬. . 의 문제일수도.
갱년기 시작.
무조건 햇빛 많이 받으시고 운동하세요.
마그네슘 드셔보세요. 82게시판에 마그네슘으로 검색하시면 참고할만한 글들 많이 있어요.
나이 들면 그래요
그러러니 하고 살아요
아로니아 드세요
33살 워킹맘이예요.
정말 미치겠네요 아침에 안그래도 아이 준비시키고
저도 출근하려면 바쁜데...
비봉사몽으로 하고 있어요.....
요즘 스트레스를 많이 받긴 했는데...
이게 문제일까요..
아이와 회사에 묶여있어
따로 스트레스 해소를 할 수가 없는데..
답답하네요..ㅠㅠ
저도 그래요. 그래서 새벽에 잠이깨면 아예 자려고 안하고 딴일 했더니 그다음날 피곤해서 푹자게 되더라구요.
스트레스 많아서 그래요
저도 한때 그래서 미치겠더니
일그만두고 싹 사라졌어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
760786 | 이과에서 문과? 2 | 고3 | 2017/12/21 | 808 |
760785 | 커피 쿠폰 쏘는 거 어덯게 하나요? 3 | 구피 | 2017/12/21 | 792 |
760784 | 서민 교수 .문빠가 미쳤다, 너희들은 치료가 필요해.. 직격탄 51 | ........ | 2017/12/21 | 3,078 |
760783 | 정말 마음에 드는 패딩 8 | new | 2017/12/21 | 2,347 |
760782 | 나이들면 이목구비도 변하나요? 8 | .. | 2017/12/21 | 2,037 |
760781 | 빙판길엔 덧버선 1 | .... | 2017/12/21 | 695 |
760780 | 브라바 배터리 직구하려는데, 배송대행지 수수료가 얼마일까요? 5 | 배대지 | 2017/12/21 | 954 |
760779 | 또 병사귀순햇다는대요? 1 | oo | 2017/12/21 | 1,387 |
760778 | 오늘 꼭 8만갑시다.청와대 기자단 폐지 청원 6 | 서명해요.홍.. | 2017/12/21 | 425 |
760777 | 최고급 한복 (부모님용) 가격이 어느정도인가요 3 | 한복 | 2017/12/21 | 1,429 |
760776 | 안촰이 어제 무리수를 뒀던 이유는 이것 때문이네요 2 | 엠팍펌 | 2017/12/21 | 1,766 |
760775 | 이마트에서 샤워헤드 수압 5 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 1,288 |
760774 | 국민10명중7명,문통방중 언론보도 불공정 12 | 40대는 8.. | 2017/12/21 | 816 |
760773 | 헐리웃 아시안계 배우들은 왜케 못생긴건가요 20 | ㅇ | 2017/12/21 | 5,531 |
760772 | 연금복권 당첨되면 6 | 빠샤 | 2017/12/21 | 2,452 |
760771 | 홍삼선택 3 | 예비고3맘 | 2017/12/21 | 641 |
760770 | 이니 하고 싶은거 다해~ 12.20(수) 3 | 이니 | 2017/12/21 | 264 |
760769 | 자영업하시는 분들께 질문드려요 1 | oo | 2017/12/21 | 611 |
760768 | 연예인들 이때다싶어 하는 거 너무 웃겨요 9 | ㅓ | 2017/12/21 | 5,261 |
760767 | 양심도 없고 책임감도 없는 후안무치한 문재인 정권 31 | 길벗1 | 2017/12/21 | 1,730 |
760766 | 주식하시는 분들 4 | .... | 2017/12/21 | 1,686 |
760765 | 이정도면 호구인증인거죠? 2 | 한심 | 2017/12/21 | 1,161 |
760764 | 택배 예약했는데 주소 써놔야되나요? 3 | ㄴㄴ | 2017/12/21 | 446 |
760763 | 초6,초3 조카들 선물을 살려고 하는데요 8 | 산타고모 | 2017/12/21 | 669 |
760762 | 이케아 선반 설치 쉬운가요? 4 | 인테리어 | 2017/12/21 | 890 |