스쿼트..

[하비]

저는 저주받은 하체...하비족이에요..

먹는게 다 엉덩이 허벅지로 가는 것 같아요>ㅠㅠ

근데 스쿼트나 다리운동을 하면 더 두꺼워지는 느낌인데..

며칠 전 글에도 허벅지 살이 없어서 고민인 분한테 스쿼트등 하체운동을 추천하던데..

그럼 하비는 하체운동을 하면 안되는건지..

지금 운동한지 일주일이데 허벅지가 더 굵어진 느낌이에요

하체운동을 하지말까요?

지금 40중반인데 나이들면 다리살 빠진다던데

더 굵어져서 넘 우울해요

다리살 빠지는 법 알려주세요

[전]

운동을 하면 일시적 펌핑후 슬림해 집니다.

[제제]

헬스 PT받고 있는데 허벅지 근육 탄탄해야
당뇨예방,허리에 좋대요.

[ㆍㆍ]

지방량이 많은 허벅지랑 근육으로 탄탄해진 허벅지랑 틀려요

[하비]

지방이 많은 출렁이는 허벅지에요~ㅠ

[...]

허벅지 지방은 좋은 지방이예요
윗 분들 잘못 알고 계시네요

[전]

지방이든 근육이든 허벅지 좀 굵어봤으면,,,