어쩌다보니 갑자기 2키로가 늘었는데
단기간에 빼야해요.
어떤 방법이 효과적인가요
위가 약한 편이라 생으로 굶는건 힘든데
어째야하죠ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 2키로 살찐거 어떻게 빼죠?
ㅇㄴ 조회수 : 2,341
작성일 : 2017-11-07 12:24:45
IP : 223.38.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.11.7 12:27 PM (220.76.xxx.85)저탄수화물 다이어트하면 2-3키로는 하루이틀이면 빠져요 ..
2. ,.
'17.11.7 12:29 PM (124.111.xxx.201)반만 먹어요.
위도 편안하고 살도 빠질거에요.3. ....
'17.11.7 12:43 PM (211.246.xxx.76)만보걷기 적게먹기하면 금방 빠져요
4. ....
'17.11.7 12:44 PM (125.129.xxx.238) - 삭제된댓글탄수화물만 안먹어도 금방 빠져요
유산소운동까지 하면 효과 짱이구요5. 뭐...
'17.11.7 12:52 PM (61.83.xxx.59)저탄수화물, 저염하면 됩니다.
밥, 빵 먹지 말고 고기나 두부, 계란을 싱겁게 먹으세요.6. 음
'17.11.7 12:55 PM (211.114.xxx.77)술은 안드시나요? 약속 잡지 말고 무조건 먹는거 줄이세요. 안먹기 말구요.
간식 먹지 말고. 밥양 줄이고. 하루 이틀만 해도 줄어요.7. ..
'17.11.7 1:49 PM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글6시 이후 금식이 아니라 점심 이후 금식이요.
정 배고프면 오이하나 깍아먹고 , 아니 그냥 빨리 자요.
배에서 천둥소리 나는거 들으면서 자면 성공.
이틀하면 못해도 1킬로 빠져요.8. ..
'17.11.7 2:59 PM (58.143.xxx.70)물 많이마시고,
바나나 같은걸로 밥대신 때우고
호수던 어디던 집에말고 돌아다니세요,
그래야 빨리 빠지지 아님 시간지나면그게 다 살로 가더라구요.9. ......
'17.11.7 6:17 PM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글호수던 어디던 x
호수든 어디든 o10. ...
'17.11.7 6:44 PM (14.49.xxx.75)굶어야죠... 2kg이야 간헐적 단식정도로 금방빠지지 않나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 747015 | 미국산 소고기 안먹는다 하면 좀 그런가요? 24 | .. | 2017/11/10 | 3,179 |
| 747014 | 김재철 기각이네요.. 20 | 헐 | 2017/11/10 | 5,010 |
| 747013 | 뉴스타파 이유정 기자는 퇴사했나요 1 | . | 2017/11/10 | 1,324 |
| 747012 | gs 1974 우유 어때요? 4 | .. | 2017/11/10 | 2,453 |
| 747011 | 대단한 처자의 자전거여행기 4 | 응원!! | 2017/11/10 | 1,898 |
| 747010 | 초록색 체크코트, 잘 산걸까요? 8 | 흠 | 2017/11/10 | 2,905 |
| 747009 | 20키로 쪘다가 빠졌는데 얼굴살이 다 빠져서 6 | 얼굴살돌아와.. | 2017/11/10 | 4,188 |
| 747008 | 남자대학생 헤어스타일 | 어쩌죠 | 2017/11/10 | 901 |
| 747007 | 봉은사역 주변에 맛집 있나요?? 8 | 츄릅 | 2017/11/10 | 3,616 |
| 747006 | 가루녹차 많은데 어따쓸까요? 12 | 기다리자 | 2017/11/10 | 2,970 |
| 747005 | 집에 | 기역 | 2017/11/10 | 542 |
| 747004 | 외고 자사고 경쟁률 거의 그대로네요. 7 | 외고 | 2017/11/10 | 3,392 |
| 747003 | 배가 터질 것 같아요 16 | 배가 | 2017/11/10 | 4,457 |
| 747002 | 고3때는 팀수업이 답인가요? 5 | 전교권애 | 2017/11/10 | 1,541 |
| 747001 | 중1딸아이 체력 (어지러움 복통) | 배리아 | 2017/11/10 | 1,043 |
| 747000 | 김치 담글때 과일 안넣어도 되죠..?? 6 | ... | 2017/11/10 | 2,361 |
| 746999 | 아 주식 하나 추천해주세요 14 | 주식 | 2017/11/10 | 3,810 |
| 746998 | 지금 mbc 용재오닐 나와요 1 | 10 | 2017/11/10 | 1,378 |
| 746997 | 목에서 편도결석 나왔어요 13 | .. | 2017/11/10 | 10,973 |
| 746996 | 몸에 큰 점 하고 ㅠㅠ 자자란 점들이요 2 | Hk | 2017/11/10 | 1,298 |
| 746995 | 초등학생 남자아이 옷 살만한 쇼핑몰이나 메이커 알려주세요 12 | jhlove.. | 2017/11/10 | 3,423 |
| 746994 | 썰전...박지원 '안대표 지금은 내말 안들어요'..ㅋㅋㅋ...... 8 | ㄷㄷㄷ | 2017/11/10 | 3,758 |
| 746993 | 일본 중국 사람들은 우리나라 사람을 비하해서 부르는 말 있나요?.. 7 | af | 2017/11/10 | 3,996 |
| 746992 | 중고책 팔아보신분 계신가요 8 | ㅇㅇ | 2017/11/09 | 1,657 |
| 746991 | 쌀을 줄이니까 건강해지네요 1 | .. | 2017/11/09 | 2,862 |