어쩌다보니 갑자기 2키로가 늘었는데
단기간에 빼야해요.
어떤 방법이 효과적인가요
위가 약한 편이라 생으로 굶는건 힘든데
어째야하죠ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 2키로 살찐거 어떻게 빼죠?
ㅇㄴ 조회수 : 2,242
작성일 : 2017-11-07 12:24:45
IP : 223.38.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.11.7 12:27 PM (220.76.xxx.85)저탄수화물 다이어트하면 2-3키로는 하루이틀이면 빠져요 ..
2. ,.
'17.11.7 12:29 PM (124.111.xxx.201)반만 먹어요.
위도 편안하고 살도 빠질거에요.3. ....
'17.11.7 12:43 PM (211.246.xxx.76)만보걷기 적게먹기하면 금방 빠져요
4. ....
'17.11.7 12:44 PM (125.129.xxx.238) - 삭제된댓글탄수화물만 안먹어도 금방 빠져요
유산소운동까지 하면 효과 짱이구요5. 뭐...
'17.11.7 12:52 PM (61.83.xxx.59)저탄수화물, 저염하면 됩니다.
밥, 빵 먹지 말고 고기나 두부, 계란을 싱겁게 먹으세요.6. 음
'17.11.7 12:55 PM (211.114.xxx.77)술은 안드시나요? 약속 잡지 말고 무조건 먹는거 줄이세요. 안먹기 말구요.
간식 먹지 말고. 밥양 줄이고. 하루 이틀만 해도 줄어요.7. ..
'17.11.7 1:49 PM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글6시 이후 금식이 아니라 점심 이후 금식이요.
정 배고프면 오이하나 깍아먹고 , 아니 그냥 빨리 자요.
배에서 천둥소리 나는거 들으면서 자면 성공.
이틀하면 못해도 1킬로 빠져요.8. ..
'17.11.7 2:59 PM (58.143.xxx.70)물 많이마시고,
바나나 같은걸로 밥대신 때우고
호수던 어디던 집에말고 돌아다니세요,
그래야 빨리 빠지지 아님 시간지나면그게 다 살로 가더라구요.9. ......
'17.11.7 6:17 PM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글호수던 어디던 x
호수든 어디든 o10. ...
'17.11.7 6:44 PM (14.49.xxx.75)굶어야죠... 2kg이야 간헐적 단식정도로 금방빠지지 않나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
757395 | 조카들 크리스마스선물 6 | 새 | 2017/12/11 | 1,056 |
757394 | 82에 유난히 가족 잔혹사 많네요.. 26 | ,, | 2017/12/11 | 5,401 |
757393 | 여지껏 마음다스리는데 젤 좋았던게 뭐였나요? 17 | 참을 인 | 2017/12/11 | 3,803 |
757392 | 저탄수 다이어트하면 목마른가요? 9 | ... | 2017/12/11 | 1,826 |
757391 | 심각한 아토피에 정보를 좀... 13 | 아줌마 | 2017/12/11 | 3,388 |
757390 | 특활비 의혹 최경환 구속영장 청구 | 고딩맘 | 2017/12/11 | 283 |
757389 | 알바사이트에서 일자리 구해보신적 있으세요? 5 | 취업 | 2017/12/11 | 1,510 |
757388 | LA갈비를 찌면 녹을까요? 7 | 집들이 | 2017/12/11 | 847 |
757387 | 역시 안타티카.. 73 | 최고추운날 | 2017/12/11 | 19,393 |
757386 | 생긴대로 논다 7 | ㅇㅇ | 2017/12/11 | 1,697 |
757385 | 급질ᆢ드럼세탁기 건조기능 쓸만한가요? 21 | 급질 | 2017/12/11 | 2,587 |
757384 | 식이조절로 인한 다이어트 단점 4 | jacee | 2017/12/11 | 2,437 |
757383 | 힘들어요 되는 일이 하나도 없어요 ...2017년 너 왜그러냐!.. 9 | 힘들어요 | 2017/12/11 | 1,846 |
757382 | 요즘은 아들은 자식 아닌가요? 왜 모든걸 시누이한테? 11 | ..... | 2017/12/11 | 4,533 |
757381 | 사업자금 투자후 진행사항 문의 3 | 궁금이 | 2017/12/11 | 442 |
757380 | 피아노 잘 치는 분? 11 | ㅇ | 2017/12/11 | 2,252 |
757379 | 제 남편만 날씨 궂은 날에 술약속이 잡히나요? 8 | ... | 2017/12/11 | 1,227 |
757378 | 내용수정 28 | ... | 2017/12/11 | 2,039 |
757377 | 초등학생 24만 내년 5월부터 학교 간식 제철과일 먹는다 7 | 지안 | 2017/12/11 | 1,980 |
757376 | 설.카.포 이과 대학원에 대해 잘아시는분 도움주세요 10 | 12월 | 2017/12/11 | 1,424 |
757375 | 고교 점심 급식에 고급 랍스터 등장해 학생들 "와∼&q.. 9 | ㅎㅎㅎ | 2017/12/11 | 2,791 |
757374 | 이사 왔는데 | 원인이 | 2017/12/11 | 627 |
757373 | 해운대 숙박 문의 ; 아파트? 2 | 숙박 | 2017/12/11 | 1,249 |
757372 | 시어머니와 시조카... 4박 5일 끼니 어떻게 할까요? 53 | dyfl | 2017/12/11 | 6,641 |
757371 | 돈 좀 많~았으면 좋겠어요. 진심으로... 17 | 뚜왕 | 2017/12/11 | 5,691 |