사과 갈아먹어도
요쿠르트 바꿔봐도 그때뿐인데
어떻게 해야
건강한 장을 만들어 배설할수있을까요?
사과 갈아먹어도
요쿠르트 바꿔봐도 그때뿐인데
어떻게 해야
건강한 장을 만들어 배설할수있을까요?
트래펑 추천!
장운동에 좋아요
파파이스나 김용민 뉴스브리핑
들어보세요 미궁대@사랑
김오곤한의사가 선전하는 장쾌력 슬*. 이거이거 물건입니다.. ㅎㅎ
대학병원인데 옆에 간병인이 병원에 숙변까지 빼주는 기계있대요.
과일. 채소 갈아 먹으면 안됨.
오르기하세요
그리고 물 많이
시래기많이 드세요.
배추 우거지국 많이 먹고 걷기 운동하세요.
효과 많이 봤습니다.
숙변은 없다고 하네요. 변비라면 물 많이 먹고 식전 한시간 식후 두시간후에 물먹고 음식 적정량에 식이섬유많이 먹고 운동 해주고 제일 중요한건 변의가 오면 참지 말고 즉각 화장실 달려가는 습관을 길르면 없어진다고. 특히 아침은 배변에 황금타임이니 꼭 아침에 밥을 먹고 화장실에 가는 습관을 들이면 변비가 없어질겁니다.
샤브샤브 먹을 때마다 부드럽고 쾌속으로 나와요 경험자입니다 ㅋ
은 없다고 저도 들었어요. 저같은 경우는 커피가 직빵이던데, 사람들마다 각자 조금씩 다르더라고요
따뜻한 물 한잔이요. 확실 합니다.^^
해독쥬스 마셨더니 아침마다 쾌변해요.
숙변은 미궁머시기? 사랑 좋다고 하던데요
아침 밥 먹고 포도먹음 직빵
대장내시경 검사 한번 해 보세요.
저는 전에 마그밀과 물 대량섭취.
팟캐스트 선전하는 대장사랑도 나름 효과있어요.
완전.. 놀라운 양;;;;
저는 가끔 숙변 싹 제거하고 싶다 할 때 마늘 먹어요. 워낙 마늘을 좋아해서 마늘 장아찌를 밥 반찬으로 왕창 먹음. 그러면 장이 부글부글 하다가 변을 많이 봅니다.
다만 부작용은....마늘 많이 먹으면 방구가 마늘방구가 나와서--;;;; 마늘에 황 성분이 있다고 하더라구요. 그래서 냄새가 지독하게 구립니다. 그래서 며칠 쉬면서 외출할 일 없을 때만 (방구나 변 보는 일 때문) 활용하는 방법입니다.
https://youtu.be/ptPXibyL3V8
쾌변 해독 쉐이크 레시피
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
771717 | 참 속상해요 15 | 방사능 | 2018/01/24 | 3,239 |
771716 | ioc위원장도 평양올림픽 운운에 엄청 기분 상한듯 7 | 에라이.기레.. | 2018/01/24 | 1,731 |
771715 | 한국 인권 위해 힘썼던 프랑스 쟝 살렘 교수 사망 4 | light7.. | 2018/01/24 | 1,262 |
771714 | 내일이 문통 생일이네요 ~ 축하댓글놀이해요. 89 | 82 생파 | 2018/01/23 | 1,693 |
771713 | 82쿡 유모차부대. 6 | 유모차부대... | 2018/01/23 | 1,540 |
771712 | [사실은] "女 아이스하키 단일팀, 국제협회에 200억.. 6 | ........ | 2018/01/23 | 2,043 |
771711 | 아니요~ | 하얀눈 | 2018/01/23 | 369 |
771710 | 국민대 건설시스템,단국대 전자공,가천대 기계공학과중에 어디가 나.. 11 | 휴...한숨.. | 2018/01/23 | 2,786 |
771709 | 대박!박항서 감독이 이끄는 베트남 결승진출!! 4 | 베트남 | 2018/01/23 | 2,067 |
771708 | 오만과편견이나...비커밍제인같은. 20 | 영화 | 2018/01/23 | 2,498 |
771707 | 19평 관리비 56만원.. 문제있는거 맞죠? 22 | 아아오우 | 2018/01/23 | 7,163 |
771706 | 난타 그 송승환이요 73 | ㄴㄴ | 2018/01/23 | 19,052 |
771705 | 정두언은 들어라 10 | ,,, | 2018/01/23 | 3,274 |
771704 | 강릉역에서 평창가는 길 운전하기 괜찮은지요? | 올림픽 | 2018/01/23 | 747 |
771703 | 내일 문대통령님 생신이라 22 | 달달 | 2018/01/23 | 1,750 |
771702 | 김광석ᆢ어느 60대노부부이야기 정말 서글픈 노래네요 6 | 부부의 인연.. | 2018/01/23 | 3,014 |
771701 | 아까 4살딸 밉다고 글쓴이에요 7 | 엄마의 자리.. | 2018/01/23 | 3,002 |
771700 | 현송월 앞에서 불태운 인공기…北 ..시위자 처벌 6 | ........ | 2018/01/23 | 2,497 |
771699 | PD 수첩 시작했어요 1 | 지금 | 2018/01/23 | 908 |
771698 | 사진 속 촛불에 눈물까지 나려 하네요~ 우리 촛불 다시 들까요?.. 7 | 아마 | 2018/01/23 | 1,369 |
771697 | 아파트 관리비 내역중에서 5 | 내안의 여인.. | 2018/01/23 | 2,009 |
771696 | 제목이 표범이라는 외국 시 | 122 | 2018/01/23 | 577 |
771695 | 카톡으로 무료 2월에 영어공부 모집합니다 20 | 8282 | 2018/01/23 | 3,306 |
771694 | 연말정산 남편 밀어주는게 유리할까요? 5 | ... | 2018/01/23 | 1,758 |
771693 | 다운튼애비같은 드라마 추천해주세요 23 | 미드?영드?.. | 2018/01/23 | 3,621 |