중학생 딸이구요.
다이어트를 한다는데 식단은 나름 조절하는데 운동도 하고 싶어해요. 없는시간 내서 하는거라 효과적인걸로 하고 싶은데 뭐가 좋을까요?
매일이나 주 3회 할거구요.
1. PT받으며 헬스(그래봤자 피티 일주일에 한번받고 주3회 워킹만 하다올거 같구요)
2. 요가 (선생님이 자세늘 잘 안잡아주긴 하죠)
3. 탁구 (이건 다이어트라기보다는 재미로 레슨받는 느낌)
4. 수영 (오고가는데 시간이 넘 많이 걸려요)
이중 뭐가 식단조절과함께 도움이 될까요?
중학생 다이어트 운동 추천해주세요
요리좋아 조회수 : 1,501
작성일 : 2017-11-05 13:13:05
IP : 122.34.xxx.117
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.11.5 1:19 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글탁구는 친구 아들이 하는데 살이 안 빠진대요.
첨에만 땀을 육수짜듯 흘리지 기술 익히면 많이 안 움직인다나.
수영은 살 뺄만큼 하려면 체력이 어마어마해야 하고
끝난 후 식욕이 폭풍처럼 몰려와요.
이건 경험담.2. 요가
'17.11.5 1:58 PM (1.240.xxx.48)살은 식단조절해서 덜 먹는걸로 빼고. 몸선을 요가로 잡아주세요. 수영은 식욕 더 돋게하고.탁구는 동호회분들 보니 튼튼하시더라구요.(전 배드민턴 동호회라 옆에서 보는데. 배드민턴도 아줌마들 다 많이 튼튼하시고.운동량 엄청 많고 잘 치는데. )pt는 근육운동이라 키에 영향줄까 그렇고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 748412 | 왜 한국 돈이 비싸지고 있는 걸까? | 샬랄라 | 2017/11/17 | 1,538 |
| 748411 | 조금만 움직여도 더워요. 4 | 긴가민가 | 2017/11/17 | 1,853 |
| 748410 | 다이어트 넋두리 4 | ttm | 2017/11/17 | 2,164 |
| 748409 | 전남친 미친 ㄴ 같아요 11 | ... | 2017/11/17 | 8,317 |
| 748408 | 유자 정녕 청만들기밖에 만들게 없는건가요 2 | 고슴도치 | 2017/11/17 | 818 |
| 748407 | 어릴때 흰색체육복은 왜 존재했을까요? 14 | .... | 2017/11/17 | 3,310 |
| 748406 | 세상에 나온 승환과 진우 7 | 인어황후 | 2017/11/17 | 1,519 |
| 748405 | 중1 딸래미 9 | 어휴 | 2017/11/17 | 1,352 |
| 748404 | 초등입학 남아 책가방 앞 고정 버클 있는? 2 | 릴리 | 2017/11/17 | 712 |
| 748403 | 손석희 JTBC사장, MBC사장 나설 생각 없다 11 | 알고 있읍시.. | 2017/11/17 | 3,213 |
| 748402 | 청국장 처음 끓였는데 넘 맛이가 없어요ㅠ 17 | .. | 2017/11/17 | 2,925 |
| 748401 | 막말하는 악덕 댓글러들 다 벌받기를 3 | .... | 2017/11/17 | 732 |
| 748400 | 돈을 얼마나 벌기에 60억 탈세를 할까요? 8 | 라라라 | 2017/11/17 | 5,759 |
| 748399 | 장염(구토설사)기가 있는데 종아리가 아플수도 있나요? 5 | 걱정 | 2017/11/17 | 1,166 |
| 748398 | 원전사고 때 바로 산 소금이 많은데요 8 | 봄소풍 | 2017/11/17 | 1,564 |
| 748397 | 어제 에르메스 가든파티 사고 싶어하던 사람인데요..색상 좀 봐주.. 21 | 우와.. | 2017/11/17 | 9,748 |
| 748396 | 멜론땜에 왕짜증 나네요. 13 | .. | 2017/11/17 | 2,823 |
| 748395 | 석류청은 어떻게 만드나요? 2 | ~~~ | 2017/11/17 | 951 |
| 748394 | 아침 9시에 청소한다고 항의받았어요. 18 | 청소 | 2017/11/17 | 5,197 |
| 748393 | 아이돌 노래들 많이 아세요? 2 | ㅎㅎ | 2017/11/17 | 662 |
| 748392 | 인터넷쇼핑에서 보내주는 회색 택배봉투를 영어로 뭐라하죠? | ... | 2017/11/17 | 1,939 |
| 748391 | 어제 인생술집에서 이승환님.. 11 | 좋다 | 2017/11/17 | 3,640 |
| 748390 | 동상이몽 추자현이이뻐요? 장신영이이뻐요? 34 | 오메추워 | 2017/11/17 | 8,120 |
| 748389 | 슬립온 왜이렇게 비싸요? 4 | dfdf | 2017/11/17 | 2,705 |
| 748388 | 발볼 넓은 사람 로퍼? 슬립온? 디자인 추천좀 해주세요.. | ... | 2017/11/17 | 1,180 |


