중학생 딸이구요.
다이어트를 한다는데 식단은 나름 조절하는데 운동도 하고 싶어해요. 없는시간 내서 하는거라 효과적인걸로 하고 싶은데 뭐가 좋을까요?
매일이나 주 3회 할거구요.
1. PT받으며 헬스(그래봤자 피티 일주일에 한번받고 주3회 워킹만 하다올거 같구요)
2. 요가 (선생님이 자세늘 잘 안잡아주긴 하죠)
3. 탁구 (이건 다이어트라기보다는 재미로 레슨받는 느낌)
4. 수영 (오고가는데 시간이 넘 많이 걸려요)
이중 뭐가 식단조절과함께 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중학생 다이어트 운동 추천해주세요
요리좋아 조회수 : 1,363
작성일 : 2017-11-05 13:13:05
IP : 122.34.xxx.117
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.11.5 1:19 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글탁구는 친구 아들이 하는데 살이 안 빠진대요.
첨에만 땀을 육수짜듯 흘리지 기술 익히면 많이 안 움직인다나.
수영은 살 뺄만큼 하려면 체력이 어마어마해야 하고
끝난 후 식욕이 폭풍처럼 몰려와요.
이건 경험담.2. 요가
'17.11.5 1:58 PM (1.240.xxx.48)살은 식단조절해서 덜 먹는걸로 빼고. 몸선을 요가로 잡아주세요. 수영은 식욕 더 돋게하고.탁구는 동호회분들 보니 튼튼하시더라구요.(전 배드민턴 동호회라 옆에서 보는데. 배드민턴도 아줌마들 다 많이 튼튼하시고.운동량 엄청 많고 잘 치는데. )pt는 근육운동이라 키에 영향줄까 그렇고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
769542 | 집값상승은 7 | .... | 2018/01/18 | 3,060 |
769541 | 학교다닐때 교우관계중에 이럴때 어찌하셨나요? 15 | 친구 | 2018/01/18 | 2,633 |
769540 | 왜 이렇게 훅 아줌마가 된거죠? 14 | Please.. | 2018/01/18 | 6,389 |
769539 | 노무현 대통령이 이명박에게 보낸편지 40 | ㅇㄷ | 2018/01/18 | 5,984 |
769538 | 한국 가요계의 최고 천재 뮤지션을 꼽으라면 누가 해당될까요? 40 | 가요 | 2018/01/18 | 4,833 |
769537 | 새벽부터 런닝머신하는 윗집.. 18 | ㅜㅜ | 2018/01/18 | 5,945 |
769536 | 음악 좋아하시는 분들께 여쭤보고 싶습니다 5 | 음악 | 2018/01/18 | 944 |
769535 | 그냥 우리만 싸우는 듯. BBC, CNN 메인 한번 보세요 11 | 단일팀 | 2018/01/18 | 4,702 |
769534 | 해롱이 ~ 5 | .. | 2018/01/18 | 2,698 |
769533 | "자랑스럽다, 톤즈" 이태석 신.. 6 | 눈팅코팅 | 2018/01/18 | 2,620 |
769532 | 자식말고 나에게 투자할까요? 10 | 울고싶어요 | 2018/01/18 | 4,027 |
769531 | 우리의 밤은 당신의 낮보다 아름답다 3 | 샬랄라 | 2018/01/18 | 1,581 |
769530 | 강정과 빵 둘 중 그 나마 뭐가 나을까요.. 2 | 간식 | 2018/01/18 | 852 |
769529 | 안해본 사람은 있어도 한번만 한 사람은 없다 1 | ... | 2018/01/18 | 2,221 |
769528 | 건강검진을 매년하면 3 | ㅇㅇ | 2018/01/18 | 1,660 |
769527 | 자식때문에 맘이 지옥입니다 88 | ... | 2018/01/18 | 28,777 |
769526 | 저 술을 잘 못먹고 좋아하진 않는데요 2 | tranqu.. | 2018/01/18 | 1,328 |
769525 | 실비보험 여쭤요 1 | 뭐람 | 2018/01/18 | 1,093 |
769524 | 은하선 작가가 문제였다는 EBS, 맥락 잘못짚었다 3 | oo | 2018/01/18 | 1,800 |
769523 | 문 대통령은 인복이 많은 사람이다. /펌 4 | 저녁숲 | 2018/01/18 | 1,759 |
769522 | 죽먹고도 설사할 수 있나요 ?? 5 | 에고 | 2018/01/18 | 1,802 |
769521 | (펌)아이스하키 단일팀 팩트정리 58 | 울룰루 | 2018/01/18 | 4,355 |
769520 | 최근 이슈되고 있는 단일팀 논란... 15 | 한여름밤의꿈.. | 2018/01/18 | 1,170 |
769519 | 네이버에서 전투치르고 22 | 왔는데 | 2018/01/18 | 2,288 |
769518 | 여러분은 경제관련 어떤배우자 원하세요? 5 | 배우자 | 2018/01/18 | 1,136 |