82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하고 나서도 팔다리에 힘이 쫙빠지는 무기력증

llll 조회수 : 2,414
작성일 : 2017-11-04 16:33:37

누워만 있고 싶어요
앉아있는것도 추 달아논거 마냥 축축 쳐져요
힘내서 운동하면 괜찮겠지하고
운동하는동안에도 정말 꾹 참고해요
하고나면 진짜 팔다리에 힘이 쫙빠지고 당장 눕고싶어요
집에오는 차로 5분거리도 운전을 할 힘도 없이요.
미치겟네요 ㅠ
IP : 218.156.xxx.234
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가 그래서 아는데
    '17.11.4 5:24 PM (175.117.xxx.61)

    기초 체력이 없어 그래요. 그러니 몸 좀 아끼고 살살 하세요.

    앓고 나서 무서워 못 가는 것보다 길게 가야 튼튼해져요.

    지도 선생님에게, 나 가서 몸살난다고, 길게 오래 할 거니 살살해달라

    하다가도 힘들면 딱 멈추고 좀 쉬운 다른 거 알려달라 하세요.

    저도 하고나서 집에 와서 뻗고 그랬는데, 쉴때 쉬더라도

    안 거르고 매일 가려고 노력하고. 하루종일 힘들어서 고생하느니

    좀 덜 하고. 내일 또 오자 마음 잡아요. 전 새벽운동해요.

  • 2. 내가 건강하려고 하는 거지
    '17.11.4 5:26 PM (175.117.xxx.61)

    아프려고 하는 거 아니잖아요. 그 힘든 걸 딱 넘겨야 한다는데

    저도 노력하고 있다고, 내가 하고 싶어 돈 내고 오는 건데

    내가 효과보고 싶지 않겠냐고, 무리하지 않고 길게 보겠다고 하세요.

    저는 남한테도 나한테도 그렇게 말하며 다짐해요. 오래 가자..

  • 3. ...
    '17.11.4 5:52 PM (220.120.xxx.207)

    워낙 저질체력이라 전 조금만 무리해서 운동하면 갔다와서부터 드러누워야해요.
    다음날까지도 피곤하고..
    요즘 사정이 있어서 운동을 못했는데 몸이 전혀 피곤하지가 않네요.
    운동의 효과가 뭔지를 모르겠어요.

  • 4. 어떤
    '17.11.4 6:52 PM (121.169.xxx.217)

    운동인지 모르겠지만 단체수업이시면 기초체력이 딸려서가 맞을것같구요
    잘하는분 위주로 수업속도가 빨라지더라구요
    개인레슨이면 선생님께 운동전후 정확한 컨디션을 말씀드리고 조율해야할거에요
    특히 호흡이 중요한 요가 그리고 비슷한듯 완전다른 필라테스처럼 언뜻 속도감없어 보이는 수업은 호흡법이 정
    중요해서요
    대충 동작만 따라하다가 운동후에
    현기증심해지고 과호흡올수도 있습니다.

  • 5. 저도
    '17.11.4 9:25 PM (115.137.xxx.76)

    오늘 축축 쳐저 마음까지 우울감이 오더군요
    잠을 필요이상으로 많이잤더니 더 쳐지네요
    유툽보며 운동하다가도 못하겠어서 주저앉고 포기 ㅡㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
745427 건강검진 CT 피폭 >>> 일본 도쿄 피폭량 20 어처구니 2017/11/05 6,495
745426 어린이집선생님이..원생들에게 유사성행위 13 무섭다.ㅠ... 2017/11/05 6,746
745425 침대이불 베게 풀세트 구매가능한곳없나요? 1 ㅇㅇ 2017/11/05 684
745424 밤에 자도 안풀리던 피곤이 싹 풀리네요~~! 6 강빛 2017/11/05 5,188
745423 요즘 긴머리 엄마들 많은 것 같아요 10 제목없음 2017/11/05 6,852
745422 화장품 런칭해보신분 있나요? 6 ㅜㅜ 2017/11/05 1,416
745421 아메리카노가 가장 맛있는 커피집은 어딜까여? 2 ㅇㅇ 2017/11/05 1,425
745420 김주혁씨 노래 왜캐 잘해요 4 아까운사람 2017/11/05 3,207
745419 총수 유대균이랑 앉아있으니 7 2017/11/05 2,797
745418 징글징글하네요...시댁.... 3 ... 2017/11/05 3,525
745417 1주택이어도 아파트 청약 할 수 있나요? 7 ... 2017/11/05 2,653
745416 무심코 보다가 육성으로 빵터진글 1 2017/11/05 1,812
745415 진공포장기로 과일도 저장하나요? 참맛 2017/11/05 479
745414 침묵보고 엉엉 울다 나왔는데..보신분께 질문(스포주의) 2 침묵강추 2017/11/05 1,300
745413 옛날에 받았던 편지 어닝 2017/11/05 477
745412 김어준~ ㅎㅎㅎㅎ 7 .... 2017/11/05 2,482
745411 피해자 성폭행 리얼 상황 40 글 좀 읽고.. 2017/11/05 24,175
745410 중학생 다이어트 운동 추천해주세요 2 요리좋아 2017/11/05 1,389
745409 안철수 독일 이스라엘 방문 목적 드디어 알게됨 ㅎㅎ.JPG 16 써글넘 2017/11/05 3,516
745408 대한민국 사물놀이의 위엄 : "외국 학생들"의.. 1 ........ 2017/11/05 1,104
745407 한샘회장)여직원 돌보지 못한 점 뼈 아프다 6 눼눼~~ 2017/11/05 2,080
745406 무조건 서울대인가요? 14 요즘도 2017/11/05 6,320
745405 커피 탄자니아 AA 5 지나가다가 2017/11/05 1,650
745404 피검사했는데 헤모글로빈이 부족하대요.ㅠㅠ 8 ... 2017/11/05 2,293
745403 우리나라는 왜 고음만 쳐질러대면 실력파가수라고 할까요 19 도대체 2017/11/05 4,101