자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔자걸음 or 휜다리 고친 분 계신가요...?
무릎은 또 안쪽으로 돌아가있어요
무심히 걸으면 새끼발가락 쪽 가장자리에 힘이들어가면서 걸어요
우연히 제가 걷는걸 큰거울로 보고서
바르게 걸으려고 하는데.. 노력해도 잘 안되네요ㅠ
발을 일자로하니 무릎이 안쪽으로 돌아가 버려요 !
무릎을 앞으로 하면 발이 바깥으로 돌아가는데 그게 자연히 팔자걸음되고요(이게 평상시의 상태)
골반도 배도 턱도 집어넣고 걸어도
이 발걸음만은 잘 바뀌어지지 않는데요.
팔자걸음때문에 다리가 더 오자로 휘는듯도 해요
혹시 저같은분 교정성공하신분 계신가요?
팔자걸음이나 오다리 교정이요
저는 절실해요.. 아직 미혼인데 정말 보기안좋네요
1. 음
'17.11.3 10:36 AM (119.193.xxx.151)다리 일자로 벌리기
side split
front split
다 제대로 배운후 집에서 매일 열심히 하세요. 많이 좋아져요2. 내비도
'17.11.3 10:37 AM (110.70.xxx.204)혹시 건강상 문제가 되나요?
나쁜 자세나 습관이 아니라면, 자시
신의 신체에 맞게 걸음걸이가 정해질텐데요.
제 아내가 오다리에 팔자 걸음인데 그렇게 귀여울 수가 없던데요 ^^3. ㅇ
'17.11.3 10:39 AM (118.34.xxx.205)제가 그랬는데
허리아파 지압.받으며
근육 풀어주고하는데
어느순간부터 팔자로.안걷고
다리안쪽에 힘이.생기더라고요
어디근육이.당겨져서.그랬던거라고 하더라고요4. 원글
'17.11.3 10:40 AM (110.70.xxx.125) - 삭제된댓글이게 팔자걸음 뿐만 아니라
신체전반적인 것강5. ...
'17.11.3 10:52 AM (125.177.xxx.227)뼈교정 자세교정하는 걸 하셔야죠. 뼈에 문제가 있는게 아니라면 필라테스 요가 snpe 교정체조 꾸준히하니깐 다리근육이 강화되고 다리가 좀 곧아지긴하더라구요. 오자다린 골반교정해야하거든요.
6. 발레 연습
'17.11.3 11:00 AM (42.147.xxx.246)봉을 잡고 앉았다 일어섰다를 연습해 보세요.
유큐브를 보면 발은 어떤 자세이고 등은 어떤 자세이고가 나옵니다.
그것을 보고 해 보세요.7. ㅇㅇ
'17.11.3 11:07 AM (121.168.xxx.41)snpe..
8. ㄴㄴ
'17.11.3 11:34 AM (119.70.xxx.159)Snpe. . .
9. ...
'17.11.3 11:40 AM (221.148.xxx.220)평생을 대책 없는 터덜 터덜 팔자 걸음 으로 살았습니다.
키도 큰데다 보기엔 한 덩치까지 해서
걷는걸 보면 우스꽝 스럽기도 하고
참 빈티나는 걸음 걸이 였어요 .
어느날 길을 걷다 아주 우아한 걸음 걸이를 걷는
여자를 보고 저렇게 한번 걸어봐야겠다
생각하고 의식하며 걷기 시작 했어요.
처음엔 부자연 스럽고 내가 가식적으로
꾸며 사는 것 처럼도 느껴졌는데
어느새 그 걸음에 익숙 해지고
지금은 팔자 걸음을 고친건 물론이고
사람들에게 제가 걷는걸 보면 참 보기 좋단 소리까지
듣곤 합니다.
제 방법은 한걸음 걸을때마다 발끝을 의식하고
허라를 꼿꼿히 펴고 고개를 치켜 들고 걸었어요.
처음에만 이상하지 몸에 익숙 해지면
전혀 어색 하지 않아요
나쁜 습관이니 좋은 습관으로 바꾸면 됩니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
771538 | 에어프라이어에 닭구이할때요.... 2 | 급질문요 | 2018/01/23 | 1,619 |
771537 | [속보]가상화폐 거래소 고객 돈 대표이사 명의 계좌에... 당국.. | ........ | 2018/01/23 | 2,125 |
771536 | 나경원 '청원은 조직된 것, 내 위원직은 정부가 왈가왈부 못해'.. 28 | ,,,, | 2018/01/23 | 3,612 |
771535 | 눈썹도장 3 | 음 | 2018/01/23 | 1,158 |
771534 | 담낭 절제 하신 분들께 질문.. 5 | 크리스탈 | 2018/01/23 | 1,357 |
771533 | 남편폭력 이혼해야죠? 25 | rㅡㅡ | 2018/01/23 | 5,890 |
771532 | 쭈꾸미볶음? 7 | //...... | 2018/01/23 | 1,100 |
771531 | 베란다에 곰팡이 9 | ㄴㄷㅅㅈ | 2018/01/23 | 1,792 |
771530 | 코에서 목으로 넘어오는 가래, 어떡해야 하나요? 9 | 비염? | 2018/01/23 | 6,362 |
771529 | 나경원 청와대창원이 여러갠데 어디다해야할지,,, 9 | 궁금 | 2018/01/23 | 779 |
771528 | 밥안먹는 아이 반나절 밥을 안줬더니 40 | ㅡㅡ | 2018/01/23 | 26,147 |
771527 | 둘이 하는 얘기를 단톡방에서 하는 이유는 뭘까요? 5 | .. | 2018/01/23 | 1,828 |
771526 | 나경원 2탄, 3탄도 올라왔네요. 11 | ........ | 2018/01/23 | 2,569 |
771525 | 고양이 잘 아시는 분 도와주세요,, 21 | 길냥이 | 2018/01/23 | 1,987 |
771524 | 과외선생님 계시면 여쭤봅니다. 13 | 하프 | 2018/01/23 | 2,141 |
771523 | 이런 사람은 뭘까요 10 | ... | 2018/01/23 | 3,039 |
771522 | 카페인이 생리전증후군에 최악이긴 한듯요 1 | 도로로 | 2018/01/23 | 1,852 |
771521 | 미국 사람들은 보통 세끼를 어떻게 먹나요? 16 | 빵 | 2018/01/23 | 7,713 |
771520 | 돌쟁이 둘째가 사람이 되어가네요. 5 | .. | 2018/01/23 | 2,012 |
771519 | 2주넘은 생크림 롤케이크. 버려야겠죠? 6 | 아깝.. | 2018/01/23 | 1,054 |
771518 | 뚜벅이 출퇴근분들 뭐입으셨어요 1 | ..... | 2018/01/23 | 1,039 |
771517 | 아무개의 말은 추상과 같았다..여기서.. 5 | .. | 2018/01/23 | 659 |
771516 | 역시 심성이 바른 분들이 사는 곳은 집값도 오르네요 21 | 맞다 | 2018/01/23 | 5,845 |
771515 | 보증금이랑 월세비율이요.. 1 | ㅇㅇ | 2018/01/23 | 1,231 |
771514 | 문대통령님 타임스퀘어 생일축하 영상 광고 보셨어요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.. 21 | 감격 | 2018/01/23 | 2,317 |