휴..요즘 살이 급격하게 쪄서..몸이 너무 무겁거든요
하체비만이라 허벅지 터질려고 하고 더불어 나이 먹어서 그런가 배도 나오네요 ㅠㅠ
이번 추석때도 자제 못하고 먹어 댔더니..2킬로 증가..-_-
기존에 찐살 +2킬로...ㅠㅠㅠㅠ
그런데 초코렛이 미치게 땡겨요
그냥 돼지가 되려나 봐요 ㅋㅋㅋ
휴..요즘 살이 급격하게 쪄서..몸이 너무 무겁거든요
하체비만이라 허벅지 터질려고 하고 더불어 나이 먹어서 그런가 배도 나오네요 ㅠㅠ
이번 추석때도 자제 못하고 먹어 댔더니..2킬로 증가..-_-
기존에 찐살 +2킬로...ㅠㅠㅠㅠ
그런데 초코렛이 미치게 땡겨요
그냥 돼지가 되려나 봐요 ㅋㅋㅋ
경험자로서 한말씀 드리면, 단것도 땡기고 밥 한그릇 배부르게 먹었는데 디저트로 빵, 과자, 떡같은 탄수화물이 또 땡기는 그런 증상이 바로 비만의 지름길이더만요 ... ㅠ
그러게요. 이거슨 악순환 ㅠㅠ
혹시 우울하시거나 생리전이거나 그러진 않으시나요.
운동을 하면 호르몬 분비 조절이 되어서 단게 떙기지 않는다고 하더라구요.
호르몬 영향같은데..운동으로 한번 극복해보셔요.
생리때 단게 자제못할정도로 땡겨요
제가 체중 십킬로 줄였다 요요왔다 다시 십킬로줄여 유지 잘 하고있는데
요요왔을때 그렇게 자제못할정도로 단게 먹고싶더라구요
일단 밖에 나가서 산책이라도 하세요
드시고나면 나자신이 싫어지며 다시먹기 반복
혼자있어서 맘껏 먹을수 있는 장소를 벗어나세요
조금이라도 자제하고픈 맘이 있으시다면,
양치질을 자주 해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
12769 | 단국대 죽전이랑 천안이랑 통폐합 된다는게 무슨말인가요? 3 | .. | 2011/09/15 | 2,197 |
12768 | 내 남편은 뭐가 모자란걸까요. 5 | 내남편 | 2011/09/15 | 2,095 |
12767 | 커피가.. 많아요. ㅠ.ㅠ 20 | 나라냥 | 2011/09/15 | 2,797 |
12766 | 싱크대에서 양념을 어디에 두는것이 제일 편한가요? 11 | 불량주부 | 2011/09/15 | 2,338 |
12765 | 매실 식초 만드는 이야기 나왔었는데 검색에 안나와요 1 | 아까 | 2011/09/15 | 1,012 |
12764 | 명절날 저녁에... | ㅎㅎ | 2011/09/15 | 1,010 |
12763 | 밥을 먹을까요? 말까요? 3 | ㅋㅋㅋ | 2011/09/15 | 927 |
12762 | 왜소한 체격 방법 없을까요?? 2 | .. | 2011/09/15 | 1,716 |
12761 | 토스잉글리쉬 요즘 문제 있어요?? 1 | 으잉? | 2011/09/15 | 1,559 |
12760 | 매실액기스 | 코스모스 | 2011/09/15 | 912 |
12759 | 영화 모비딕에 잔인한 장면 많이 나오나요 3 | 보신분~ | 2011/09/15 | 979 |
12758 | 82쿡에 떠다니는 바이러스 잡으세효 | 바이러스 미.. | 2011/09/15 | 1,073 |
12757 | 실수로 문제를 자꾸 틀리는 아이,,, 제발 좋은방법좀 8 | .. | 2011/09/15 | 2,285 |
12756 | 체육학과 전망이 어떤가요? 10 | 중2맘 | 2011/09/15 | 10,051 |
12755 | 서울에서 원주와 천안중 다니기 편한곳은?? 10 | .. | 2011/09/15 | 2,183 |
12754 | 이파니 너무 말랐네요..ㅠㅜ 6 | 애엄마 | 2011/09/15 | 3,623 |
12753 | 급질...!! 김치통이 뚜껑없는 채 겹쳐서 안 빠져요.... 3 | 급한 며눌 | 2011/09/15 | 1,482 |
12752 | 냉장실 냉동실 보관요령 | 된다!! | 2011/09/15 | 1,668 |
12751 | 대장내시경 병원 추천부탁드립니다 4 | 송파,강남,.. | 2011/09/15 | 1,996 |
12750 | 잡채랑 불고기 냉장보관 며칠이나 가능한가요? 3 | ... | 2011/09/15 | 6,152 |
12749 | 곰솥을 시켰는데.. 이거 반품해야하나요 말아야 하나요? 10 | 웃음조각*^.. | 2011/09/15 | 2,722 |
12748 | 민주 박영선, 서울시장 보궐선거 출마키로 17 | 세우실 | 2011/09/15 | 2,386 |
12747 | 초등5 여자아이 간단선물 뭐가 좋을까요? 7 | 고민중 | 2011/09/15 | 1,142 |
12746 | 남의 택배를 받았는데요.. 9 | 어쩌죠? | 2011/09/15 | 3,304 |
12745 | 거짓말 좀 잘하고 싶어요. ㅠ.ㅠ 3 | 짜증 | 2011/09/15 | 1,145 |