휴..요즘 살이 급격하게 쪄서..몸이 너무 무겁거든요
하체비만이라 허벅지 터질려고 하고 더불어 나이 먹어서 그런가 배도 나오네요 ㅠㅠ
이번 추석때도 자제 못하고 먹어 댔더니..2킬로 증가..-_-
기존에 찐살 +2킬로...ㅠㅠㅠㅠ
그런데 초코렛이 미치게 땡겨요
그냥 돼지가 되려나 봐요 ㅋㅋㅋ
휴..요즘 살이 급격하게 쪄서..몸이 너무 무겁거든요
하체비만이라 허벅지 터질려고 하고 더불어 나이 먹어서 그런가 배도 나오네요 ㅠㅠ
이번 추석때도 자제 못하고 먹어 댔더니..2킬로 증가..-_-
기존에 찐살 +2킬로...ㅠㅠㅠㅠ
그런데 초코렛이 미치게 땡겨요
그냥 돼지가 되려나 봐요 ㅋㅋㅋ
경험자로서 한말씀 드리면, 단것도 땡기고 밥 한그릇 배부르게 먹었는데 디저트로 빵, 과자, 떡같은 탄수화물이 또 땡기는 그런 증상이 바로 비만의 지름길이더만요 ... ㅠ
그러게요. 이거슨 악순환 ㅠㅠ
혹시 우울하시거나 생리전이거나 그러진 않으시나요.
운동을 하면 호르몬 분비 조절이 되어서 단게 떙기지 않는다고 하더라구요.
호르몬 영향같은데..운동으로 한번 극복해보셔요.
생리때 단게 자제못할정도로 땡겨요
제가 체중 십킬로 줄였다 요요왔다 다시 십킬로줄여 유지 잘 하고있는데
요요왔을때 그렇게 자제못할정도로 단게 먹고싶더라구요
일단 밖에 나가서 산책이라도 하세요
드시고나면 나자신이 싫어지며 다시먹기 반복
혼자있어서 맘껏 먹을수 있는 장소를 벗어나세요
조금이라도 자제하고픈 맘이 있으시다면,
양치질을 자주 해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
14870 | 배숙 할때 꿀대신 조청 넣어도 될까요? 3 | 가을 | 2011/09/21 | 2,807 |
14869 | 잠 편히 주무시나요????? 4 | 생리중에 | 2011/09/21 | 1,815 |
14868 | 강호동의 땅 매입 관련하여 28 | 해피트리 | 2011/09/21 | 3,643 |
14867 | 이바지떡 주문 하려하는데...(추가글) 8 | 부탁해요 | 2011/09/21 | 2,693 |
14866 | 손끝 각질때문에 정말 손내밀기도.. 6 | 각질 여사 | 2011/09/21 | 4,820 |
14865 | 중학교도 학군이 중요할까요?? 1 | 고민중 | 2011/09/21 | 1,518 |
14864 | 도와주세요..흑흑 1 | 컴이안돼요~.. | 2011/09/21 | 977 |
14863 | 중고등과정이 4년에서 6년으로 바뀐게 언제인가요? 3 | 질문 | 2011/09/21 | 1,177 |
14862 | 피부가 너무 당겨요 5 | 궁금 | 2011/09/21 | 1,571 |
14861 | 가을용 가죽잠바랑 잘 어울리는 하의가 뭐지요? 4 | 가죽잠바 | 2011/09/21 | 1,524 |
14860 | 금테를 두르고 태어나서... 5 | 좋겠다 | 2011/09/21 | 2,207 |
14859 | ebay 잘 아시는 분 계신가요? 4 | ... | 2011/09/21 | 1,185 |
14858 | 결혼기념일에 뭐 하셨어요? 7 | 신혼 | 2011/09/21 | 1,679 |
14857 | 아이없는 맞벌이 부부 생활비 어느정도 적당할까요? 5 | 생활비요 | 2011/09/21 | 2,921 |
14856 | 전세만기 후 전세금 반환 4 | nihil | 2011/09/21 | 2,267 |
14855 | 인터넷 들여다보는 당국… MB정부 ‘패킷감청기’ 46대 도입 | 세우실 | 2011/09/21 | 1,105 |
14854 | 문재인 북콘서트 가고 싶으신 분들~ 1 | 대전전주춘천.. | 2011/09/21 | 1,329 |
14853 | "[조선]을 구독해? 당신 사이비네 사이비" | 샬랄라 | 2011/09/21 | 1,238 |
14852 | 받은 고추가루가 모자란다고 할때 어떻해야 하나요? 19 | 고추가루 | 2011/09/21 | 2,146 |
14851 | 아고라 청원] 아이 살리려고 남편죽인 아내 도와주세요/스크랩 환.. 3 | 서명해주세요.. | 2011/09/21 | 2,100 |
14850 | ebs에 사연소개돼서 3등인데, 상품이 ㅠ.ㅠ 13 | 질문 | 2011/09/21 | 3,348 |
14849 | 생리통때문에 쓰러질뻔 했어요 6 | 휴... | 2011/09/21 | 1,822 |
14848 | 아이들 침대 구입 의견 구해요 5 | 답변절실 | 2011/09/21 | 1,495 |
14847 | 막연한 질문 죄송요.. 여의도에 공기업 머머 있나요?^^;; 5 | 애기엄마 | 2011/09/21 | 5,780 |
14846 | 국비지원자격증을 준비하려고 하는데요,어디서 신청을 해야 하는지... 2 | .. | 2011/09/21 | 1,613 |