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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 양치는 식후vs취침전 언제가 좋나요

치카치카 조회수 : 3,110
작성일 : 2017-11-01 20:06:04
저녁을 한 여섯시쯤 먹고 바로 양치하고 아무것도 안먹고 잠자리에 드는게 나을까요

아니면 밥먹고 대충 물로 입안 가글하고 잠들기전 깨끗히 닦는게 더 좋을까요

아님 저녁엔 밥먹고 한번 닦고 자기전에 또닦고 이렇게 두번 닦아야 할까요


최소 하루 세번은 칫솔질을 하는데 너무닦아서
그 이상은 잇몸이 아플지경이네요
가뜩이나 잇몸 상태도 안좋은데 자주 닦는게 부담스럽네요
자기전에 양치하고 주무시나요?
IP : 112.169.xxx.30
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.11.1 8:09 PM (1.233.xxx.124)

    원래는 저녁 먹고 한번, 자기 전에 한번 닦는 거더라구요..
    전 귀찮아서 자기 전에 한번 겨우 닦습니다만;;

  • 2. 부담
    '17.11.1 8:12 PM (112.169.xxx.30)

    아침에 한번 오후에 한번
    저녁에도 닦으니 잇몸이 부담스러워요 요즘은
    내가 너무 세게 오래닦나 싶고 잇몸이 아파요

  • 3. ㅁㅁ
    '17.11.1 8:17 PM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글

    횟수보다 꼼꼼이 중요래요

    전 잘때 워터픽까지

  • 4. ..
    '17.11.1 8:32 PM (124.111.xxx.201)

    저녁 먹고 가볍게 슬슬 닦고
    또 주전부리하고 밤에 공들여 닦고 자요.

  • 5. 보여주던데
    '17.11.1 8:35 PM (58.224.xxx.11)

    유튜브에 치과의사들이 직접 양치하는 동영상 있더라구요

  • 6. 산이 들어간 것 섭치후 양치는 안좋대요
    '17.11.1 9:06 PM (221.141.xxx.42)

    사과등 과일, 쥬스, 그리고 콜라 이런거 먹고 바로 양치하면 에나멜이 벗겨진대요

  • 7. 오오
    '17.11.2 1:27 AM (61.80.xxx.74)

    그래서 외국에서는 하루한번은 가글양치를 한다네요

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