자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
술마시니까 힘들게 다이어트한거 한방에 원상복구되네요
... 조회수 : 1,781
작성일 : 2017-11-01 15:46:22
최근 좀 무리하게 다이어트 했어요
살을 빨리 빼고싶어서...
매일 새벽같이 높은산(등산이라고 할수있는)에가고
다녀오면 12시쯤이라 낮에 일하고 끝나면 또 저녁일정..
먹을시간이 없어서 삼일째 거의 아무것도 안먹고 운동은 빡세게하고 하루에 1kg씩 빠지고 있었는데
어제도 등산 후 같이한 일행들과 점심약속이 있어 삼겹살 조금 먹으며 술한잔 했더니 오늘아침 재어보니 2kg 바로 찌내요
술 마니마셨고 안주도 계속 조금씩 먹고.. 나중엔 라면도 좀 집어먹고..
오늘 속쓰려서 해장으로 또 짬뽕..(면은 거의 남김)
술한번 먹으면 타격이 너무 크네요. 진짜 술 끊어야겠어요. 다이어트의 최고의 적 ㅠㅠ
진짜 힘들게 운동하고 안먹었는데 이게 뭐람....
IP : 121.189.xxx.148
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .
'17.11.1 3:55 PM (220.78.xxx.22)술약속있음 전날부터 쫄쫄 굶어요
표준체중 유지해요
안그럼 디룩디룩살찌는 체질이라
술자리가면 엄청 천천히 먹고
집에와 물 이리터 마셔요2. 음
'17.11.1 3:57 PM (211.114.xxx.77)술자리 있음 1차까지는 괜찮은데 2차는 정말 독. 안주는 정말 조심해야 함.
그리고 다음날. 전 담날이 문제에요. 속이 쓰린것과 식욕 떙기는거. 그것만 참아도...
술 마시고 다음날하고 그 다음날하고. 이틀만 조심하면 돌아오더라구요.
너무 좌절하지 마시고. 다시 시작... 금방 돌아옵니다.3. ......
'17.11.1 6:52 PM (218.145.xxx.252) - 삭제된댓글술이 제일 문제인거 같아요ㅜㅜ
저도 탄수화물 자제하면서 유산소, 근력운동
열심히 하는데 살이 잘 빠져요
그러다가 맥주 2~3번 마시면
바로 원상복구되네요 ㅜㅜ
물론 제가 말술 마시기는 하지만요
술만 안먹어도 살빼기 쉬운거 같은데
그게 힘드네요
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