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몸무게는그대로인데 허벅지에 살이

. . 조회수 : 2,067
작성일 : 2017-11-01 10:30:47
허벅지 근육이 빠지는듯 해요
그게 출렁거리는걸로 바뀌니까

두꺼워보여요

단기간에 허벅지근육 만드는 운동 뭐가 있을까요
IP : 223.62.xxx.39
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.1 10:32 AM (125.180.xxx.52)

    계단오르기 사이클타기 다 허벅지운동이예요

  • 2. 실내자전거요
    '17.11.1 10:33 AM (202.30.xxx.226)

    경륜선수들이 시합한번 치르고 나면 허벅지 둘레가 몇cm씩 늘어나 있다고 합니다.

  • 3. 게으른 제가 하는건
    '17.11.1 10:43 AM (14.52.xxx.157)

    제 몸무게 반이상은 아마 허벅지일거에요
    요 몇주간 티비보면서 다리 쭉펴고 발은 포인트 업을 천천히 제대로 번갈아 하면서 했는데 추워서 바지입었는데 전에 그 보기싫던 무릎위 튀어나오는 부분이 없어졌어요

  • 4. ㅡㅡㅡㅡ
    '17.11.1 1:17 PM (121.178.xxx.180)

    스쿼트죠

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