건강식 하는 분들 계세요?

[옼]

과자나 햄 소시지 라면 햄버거 이런거 절대 안드시고..
너무 달고짜고 자극적인 음식 안드시는분
야식도 거의 안먹구요
담백하게 5대영양소 고루 섞어서 건강하게'만' 드시는분들 계시나요?

[ㅡㅡ]

제가 그래요.

[아마]

요즘 많을걸요

[알려주세요]

뭘드시는지 좀 알려주세요.

저는 된장 김치 토마토 이정도 먹어요.사과

도 매일먹구요.

[...]

전 노력중이요...한번씩 평정심 잃으면 이것저것 다 주워먹지만요...이렇게 된 계기가 나이들수록 편안한 음식을 먹어야 속이 편안해요..튀김이나 과자, 빵 같은거 먹으면 속이 부대끼고 그래서 어쩔수없이 몸에 좋은거 찾아먹게 되네요...예전에는 피자, 치킨 등등 인스탄트만 잔뜩 먹었거든요...