요가자세하나 봐주세요~
작성일 : 2017-10-30 18:18:39
2444973
유튜브에서 동영상 보고 따라하는데
무릎꿇고 앉아서
발뒤꿈치 사이에 엉덩이를 쏙 집어넣으라는데
저는 그게 안되더라고요ㅠ
그래서 앉은상태어서 허리만일으켜 제 발뒤꿈치를 보니
발뒤꿈치가 안쪽으로 휘어있는게 보여요
근데 이게 비정상적인건가요?
걸음걸이와도 관련있을것같은데..
제가 살짝 팔자걸음끼가 있어요
최근에 고치려고 엄청 노력하는데
쉽지않더라고요
걸을때 발의방향을 팔자에서 안쪽으로 살짝바꾸면
무릎이 안쪽으로 돌아가거든요ㅠ
발뒤꿈치변형이 팔자걷기를 부른건지
아니면 팔자로걷는게 발뒤꿈치변형을 부른건지는 모르겠지만
교정하고싶은데 방법이 없을까요?
일단 제 발뒤꿈치가 비정상인건지 궁금해요
IP : 110.70.xxx.175
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 전문
'17.10.30 8:21 PM
(182.239.xxx.192)
요가 센터에 가서 조언을 받는게 낫겠네요
2. ..
'17.10.30 9:08 PM
(175.211.xxx.50)
동영상 보고 요가 추천 안해요.
각각 몸이 너무 달라서요.
직접 수련원가셔서 요가 해보고 찬찬히 풀어보셔요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
755448 |
중국 대학 등록금 2 |
헤깔려 |
2017/12/05 |
1,158 |
755447 |
'분노한 엄마들'박수진특혜논란, 결국 청와대청원으로 24 |
배용준부부논.. |
2017/12/05 |
6,757 |
755446 |
남매는 보통 몇 살까지 같이 재우나요? 4 |
남매 |
2017/12/05 |
2,571 |
755445 |
사도사도 끝이 없네요. 이번엔 앵클부츠가 유행인가바요 11 |
사도사도 |
2017/12/05 |
4,662 |
755444 |
쉽게 약국에서 살 수 있는 유산균 중 좋은거 추천해주세요~~ 2 |
,, |
2017/12/05 |
1,679 |
755443 |
여기 글 리젠율이 무척 낮네요 22 |
........ |
2017/12/05 |
2,465 |
755442 |
채팅에서 유부남 구하는 척 했더니 이러네요 에휴.. 33 |
ㄴㄴㅋ |
2017/12/05 |
19,964 |
755441 |
천장에 쥐가 있는데요ㅠ 8 |
닥닥닥 |
2017/12/05 |
4,193 |
755440 |
컨디셔너. 린스.. 트리트먼트.. 헷갈려요 1 |
ㅇㅇ |
2017/12/05 |
1,150 |
755439 |
이마트 인터넷몰 신선식품 16 |
저만그런가요.. |
2017/12/05 |
2,171 |
755438 |
골반근육이 소실된거같아요 4 |
고민 |
2017/12/05 |
1,972 |
755437 |
허리 아픈데 한의원 침 효과있나요? 2 |
허리 |
2017/12/05 |
1,337 |
755436 |
정신병 남편 답이 있을까요? 12 |
억장 |
2017/12/05 |
6,056 |
755435 |
문재인 정부 첫예산안에 관한 민주당의원들 트윗글 3 |
고딩맘 |
2017/12/05 |
974 |
755434 |
인복이 뭔지 궁금합니다. 인복의 사례를 들어주세요. 24 |
음.. |
2017/12/05 |
10,788 |
755433 |
가성비 좋은 린스(차분해지는) 추천 부탁드려요. 7 |
린스 |
2017/12/05 |
1,481 |
755432 |
방탄소년단(BTS) Billboard Hot 100 차트 28위.. 13 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/05 |
1,799 |
755431 |
선물좀 봐주세요 7 |
.... |
2017/12/05 |
682 |
755430 |
울70 앙고라10 나일론20코트를 세탁기에 돌렸어요 3 |
~~ |
2017/12/05 |
2,000 |
755429 |
문재인 대통령 2017 세계 사상가 50인 중 1명에 선정 39 |
ㅇㅇ |
2017/12/05 |
2,308 |
755428 |
까페에서 쓰는 밀크마스터라는 우유요.... 4 |
밀크마스터 |
2017/12/05 |
2,381 |
755427 |
하이마트갔더니 냉장고,세탁기,TV 전부 삼성만 밀던데 19 |
ㅇㅇ |
2017/12/05 |
2,179 |
755426 |
신승훈씨 굉장히 교양있고 예의있어 보여요. 12 |
미우새 신승.. |
2017/12/05 |
5,704 |
755425 |
아파트 매매계약을 매도인과 매수인이 함께 합의해서 계약을 파기할.. 4 |
이사 |
2017/12/05 |
1,716 |
755424 |
군대빨리 가는 법 2 |
군대 |
2017/12/05 |
1,163 |