요가자세하나 봐주세요~
작성일 : 2017-10-30 18:18:39
2444973
유튜브에서 동영상 보고 따라하는데
무릎꿇고 앉아서
발뒤꿈치 사이에 엉덩이를 쏙 집어넣으라는데
저는 그게 안되더라고요ㅠ
그래서 앉은상태어서 허리만일으켜 제 발뒤꿈치를 보니
발뒤꿈치가 안쪽으로 휘어있는게 보여요
근데 이게 비정상적인건가요?
걸음걸이와도 관련있을것같은데..
제가 살짝 팔자걸음끼가 있어요
최근에 고치려고 엄청 노력하는데
쉽지않더라고요
걸을때 발의방향을 팔자에서 안쪽으로 살짝바꾸면
무릎이 안쪽으로 돌아가거든요ㅠ
발뒤꿈치변형이 팔자걷기를 부른건지
아니면 팔자로걷는게 발뒤꿈치변형을 부른건지는 모르겠지만
교정하고싶은데 방법이 없을까요?
일단 제 발뒤꿈치가 비정상인건지 궁금해요
IP : 110.70.xxx.175
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 전문
'17.10.30 8:21 PM
(182.239.xxx.192)
요가 센터에 가서 조언을 받는게 낫겠네요
2. ..
'17.10.30 9:08 PM
(175.211.xxx.50)
동영상 보고 요가 추천 안해요.
각각 몸이 너무 달라서요.
직접 수련원가셔서 요가 해보고 찬찬히 풀어보셔요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
758258 |
여윳돈 4억 생기면 어디에 투자하시겠어요? 15 |
임대사업자아.. |
2017/12/14 |
6,785 |
758257 |
국간장이 원래 까만색?인가요? 3 |
국간장 |
2017/12/14 |
742 |
758256 |
최승호 MBC 사장 취임후 터진 대형 오보 SNS 반응 12 |
.... |
2017/12/14 |
5,163 |
758255 |
저 토요일날 워너원 콘써트에 가요~~!! 17 |
기다려 다니.. |
2017/12/14 |
1,479 |
758254 |
문재인 대통령님은 시진핑 보다 한국 교포들을 더 챙기시네요 15 |
정말 |
2017/12/13 |
4,008 |
758253 |
이런 댓글받으면 어떠실까요? 30 |
참.. |
2017/12/13 |
4,474 |
758252 |
그럼 예감 이라는 드라마도 기억 나시나요? 8 |
밑에분 |
2017/12/13 |
949 |
758251 |
아기 낳으니 자꾸 돈 쓰고 싶어요 13 |
.. |
2017/12/13 |
2,558 |
758250 |
사별하신분들.. 어떤일들 하시나요? 2 |
ㄹ ㄹ |
2017/12/13 |
4,194 |
758249 |
스타벅스 텀블러 선물로 받음 기분 좋을까요?? 17 |
.. |
2017/12/13 |
5,002 |
758248 |
옛드라마 "느낌" 기억나세요? 29 |
제목없음 |
2017/12/13 |
3,369 |
758247 |
키 167 체중 57 슬림 남이면..옷이 95 가 맞나요 ?.. 7 |
금호마을 |
2017/12/13 |
1,414 |
758246 |
오전 위암검사 후 점심 식사 가능하겠지요? 4 |
위암검사 |
2017/12/13 |
857 |
758245 |
아직 그래도 남자쪽이 집을 해오는 경우가 대부분인가요 12 |
어부 |
2017/12/13 |
2,433 |
758244 |
영어 문장 하나만 봐주시면 감사하겠습니다 3 |
도레미 |
2017/12/13 |
821 |
758243 |
암보험 실비보험 뭐를 들어야하나요 3 |
꼭 부탁드려.. |
2017/12/13 |
2,209 |
758242 |
엄정화 진짜 노래못하네요. 37 |
한끼줍쇼 |
2017/12/13 |
15,974 |
758241 |
급질문)위내시경 밤부터 물 마시면 안되나요? 5 |
ᆢ |
2017/12/13 |
1,074 |
758240 |
안되는 자식 붙잡고 있는 제가 어리석은 것이겠지요ㅠ 29 |
힘들다 |
2017/12/13 |
6,980 |
758239 |
저는 남편이나 아이에게 화를 낼 수가 없어요. 23 |
웃음이나 |
2017/12/13 |
8,408 |
758238 |
이영자한테서 고현정이 보여요 17 |
ddd |
2017/12/13 |
11,712 |
758237 |
반목부분이 두꺼운 니트 2 |
jj |
2017/12/13 |
810 |
758236 |
올해엔 한식대첩 마셰코 안하나요? 2 |
씨그램 |
2017/12/13 |
1,122 |
758235 |
수육에 잘 익은 알타리 김치는 환상의 짝꿍이네요 11 |
... |
2017/12/13 |
1,856 |
758234 |
단 한 건의 오보에 사퇴하는 英 공영방송 사장...한국은? 1 |
고딩맘 |
2017/12/13 |
669 |