솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 744191 |
11번가 십일절 핫딜로 필립스에어프라이어요 6 |
초록맘 |
2017/11/01 |
2,135 |
| 744190 |
이사 왔는데 뭐부터 해야죠? 6 |
11월 |
2017/11/01 |
1,512 |
| 744189 |
세상에 맛있는건 왜이리 많은 건가요? 8 |
~~ |
2017/11/01 |
2,399 |
| 744188 |
박근혜 청와대, 총선 여론조사비 5억도 ‘국정원 돈’ 상납 받아.. 10 |
않한건뭐냐C.. |
2017/11/01 |
983 |
| 744187 |
연아랑 비꼬고 싶은걸 같이 놓지 말길 9 |
퓨쳐 |
2017/11/01 |
2,402 |
| 744186 |
김만복, "노무현 정부때 청와대에 한푼도 안줬다.&q.. 9 |
당연하지 |
2017/11/01 |
2,526 |
| 744185 |
자꾸 위액이 올라오는 것 같아요. 3 |
... |
2017/11/01 |
1,369 |
| 744184 |
징역 @개월 집행유예 @년 6 |
궁금 |
2017/11/01 |
1,359 |
| 744183 |
집에서 할 수 있는 가장 간단한 근력운동 뭐가 있나요? 9 |
근력 |
2017/11/01 |
4,294 |
| 744182 |
JTBC 뉴스현장 김앵커 한마디] '악수의 정치학'/11.1 9 |
공감 |
2017/11/01 |
1,894 |
| 744181 |
오랬동안 임보하던 고양이 보내보신 분 34 |
슬퍼요 |
2017/11/01 |
2,932 |
| 744180 |
그럼 옷못입는 연예인은 누구라고 생각하세요? 41 |
흠 |
2017/11/01 |
7,129 |
| 744179 |
80대할머니 골절 9 |
정 인 |
2017/11/01 |
2,687 |
| 744178 |
[비디오머그] 김어준의 블랙하우스 녹화현장을 가다 1 |
고딩맘 |
2017/11/01 |
1,051 |
| 744177 |
통영,여수,담양 여행 후기 25 |
내이름은룰라.. |
2017/11/01 |
6,911 |
| 744176 |
연아원피스 너무 우아하지않나요 59 |
.. |
2017/11/01 |
24,710 |
| 744175 |
이런 경우 어떻게하면 좋나요? 2 |
... |
2017/11/01 |
831 |
| 744174 |
아파트 보조난방기구 고민이예요 17 |
궁금맘 |
2017/11/01 |
3,749 |
| 744173 |
82는 단아한 여자연예인 좋아하지않나요? 9 |
... |
2017/11/01 |
4,006 |
| 744172 |
결혼기념일인데 남편이랑 싸웠어요 어디갈까요 2 |
.... |
2017/11/01 |
1,938 |
| 744171 |
급질~~홍게는 3 |
... |
2017/11/01 |
767 |
| 744170 |
화보 찍는 청와대 경호원들.jpg 15 |
하앍하앍 |
2017/11/01 |
8,237 |
| 744169 |
82에서는 어떤 여자연예인이 세련돼 보이나요? 41 |
... |
2017/11/01 |
6,139 |
| 744168 |
이 신발 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2017/11/01 |
6,861 |
| 744167 |
대학병원 치과 1월중순 갈건데 3 |
ㅁㄹ |
2017/11/01 |
912 |
