늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,949
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 743820 | 모공 넓은 분들 피부 화장품 뭐 쓰시나요? 12 | 모공 | 2017/10/31 | 4,975 |
| 743819 | 저 지금 군밤 먹고 있어요. 자랑이에요 19 | .... | 2017/10/31 | 2,798 |
| 743818 | 보험설계사 변경할수 있나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/31 | 1,009 |
| 743817 | 아~~넘 맛있어요~~~ 19 | 단풍잎 | 2017/10/31 | 5,758 |
| 743816 | 경험없는 사람도 장사를 할 수 있을까요? 16 | 궁금 | 2017/10/31 | 3,532 |
| 743815 | 차를 미국으로 보낼때 비용이요~ 9 | 자동차 | 2017/10/31 | 1,864 |
| 743814 | 아기 때는 울어도 귀엽더니만.... 5 | 격세지감 | 2017/10/31 | 2,014 |
| 743813 | 십 년 지나도 잊혀지지 않는 친정 엄마의 말 11 | .... | 2017/10/31 | 7,904 |
| 743812 | 꿈해몽해주세요.제발요 6 | 꿈해몽 | 2017/10/31 | 1,510 |
| 743811 | 이승기는 군대에서 얼굴에 뭘 했나요 49 | ,, | 2017/10/31 | 31,747 |
| 743810 | 아이 방문수업 때 엄마가 잠깐 집 비우면 안될까요? 6 | 음 | 2017/10/31 | 1,817 |
| 743809 | 단백뇨 검사시 소변통이 멸균통인가요? 4 | ... | 2017/10/31 | 1,734 |
| 743808 | 아웅산 수치 여사 과평가에는 외모도 한몫했겠죠? 7 | 84 | 2017/10/31 | 2,446 |
| 743807 | 그레이스 구스는 홈피가 없나요? 6 | 추워 | 2017/10/31 | 1,744 |
| 743806 | 작년 고 3선생님 선물 추천부탁드립니다. 8 | 10월 | 2017/10/31 | 2,104 |
| 743805 | 개훈련가, 이웅종과 강형욱은 결이 다른 거죠? 19 | .. | 2017/10/31 | 11,960 |
| 743804 | 쇠고기 닭고기 육수 냉동해두었는데요 1 | 육수 | 2017/10/31 | 783 |
| 743803 | 초등아이가 친구들한테 뭐 조그만 걸 자꾸 받아오는데요... 4 | Oo | 2017/10/31 | 1,530 |
| 743802 | 대파로 뭐 해먹을수 있는게 있을까요...? 27 | 대파많아 | 2017/10/31 | 3,004 |
| 743801 | 살면서 교체 2 | 엘지 샷시 | 2017/10/31 | 1,049 |
| 743800 | 예수님 수난 15기도 5 | 겨울꽃 | 2017/10/31 | 1,958 |
| 743799 | 이마주름은 어떻게 해결해야 하나요 ㅠ 7 | sodd | 2017/10/31 | 3,233 |
| 743798 | 딩크나 독신은 사망후 유산은 누가 갖나요? 17 | ... | 2017/10/31 | 12,150 |
| 743797 | 대치동 이과 수학 학원 추천 부탁드립니다. 5 | ........ | 2017/10/31 | 2,196 |
| 743796 | 공실된 자리에 커피가게 해 볼까요? 31 | 건물주 | 2017/10/31 | 5,045 |