솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 743360 |
샷시엔 돈 아끼지 말아야 하는 군요 4 |
... |
2017/10/30 |
4,509 |
| 743359 |
혹시 수소수 드셔보신분 계세요? 1 |
^^ |
2017/10/30 |
1,042 |
| 743358 |
최근에 야마하 피아노 처분해 보신분 계신가요 4 |
린 |
2017/10/30 |
1,738 |
| 743357 |
고등학생 2년 다닌 학원 내일까지만 다닌다고 해도 될까요? 6 |
학원 |
2017/10/30 |
1,407 |
| 743356 |
따끈여론조사)문통 지지율 76% 반년째 고공행진 10 |
변화없네.ㅋ.. |
2017/10/30 |
1,614 |
| 743355 |
그냥 맹물을 못먹는 사람들 6 |
fr |
2017/10/30 |
2,393 |
| 743354 |
파파이스 마지막회.보셨어요? 5 |
50년장기집.. |
2017/10/30 |
1,365 |
| 743353 |
회사에서 종일 부인한테 욕설문자 보내는 남편 회사 찾아가려구요 20 |
땡땡이 |
2017/10/30 |
6,642 |
| 743352 |
폐소공포증 있으신 분들 어떻게 극복 하고 계신가요 9 |
.. |
2017/10/30 |
2,433 |
| 743351 |
아파서응급실갔는데도 경조사는 안챙겼다고. |
인간은무엇으.. |
2017/10/30 |
1,188 |
| 743350 |
급체로 토하고나서는 뭐를 먹나요? 9 |
어질 |
2017/10/30 |
3,737 |
| 743349 |
피부 안타는 썬크림 추천해주세요~ 5 |
…… |
2017/10/30 |
2,080 |
| 743348 |
패딩 하나더 사야한다면..?? 1 |
ㅡㅡ |
2017/10/30 |
1,060 |
| 743347 |
하객알바 후기 14 |
... |
2017/10/30 |
22,387 |
| 743346 |
일본인들, 너무 시끄럽게 밥먹네요 16 |
ㅇ |
2017/10/30 |
3,796 |
| 743345 |
낼 여행 가야하는데 그날에 딱 걸렸네요 ㅠㅠ |
.. |
2017/10/30 |
501 |
| 743344 |
요즘 제철인 것 좀 알려주셔요~~~ 2 |
사재기 |
2017/10/30 |
1,011 |
| 743343 |
간헐적 단식이 좋다네요ㅡ연구결과 8 |
간헐적 |
2017/10/30 |
5,345 |
| 743342 |
뒤늦게 옛날 가수에 빠졌어요 6 |
철없는 아줌.. |
2017/10/30 |
1,567 |
| 743341 |
발레가 세상에서 제일 힘든 운동같아요 12 |
제목없음 |
2017/10/30 |
5,220 |
| 743340 |
공인인증서 아이디 비번 잊어버렸으면... 2 |
공인인증서 |
2017/10/30 |
1,236 |
| 743339 |
파육계장 비법 부탁드려요^^ 18 |
파육계장 |
2017/10/30 |
2,040 |
| 743338 |
오늘은 경량패딩은 무난한 날씨일까요ᆢ 4 |
ᆢ |
2017/10/30 |
1,982 |
| 743337 |
초등학교 국어 듣기 파일 어디서 다운 받나요? 2 |
도움절실 |
2017/10/30 |
849 |
| 743336 |
미국대학(American univ) 아는 분 계세요? 3 |
파리에 있는.. |
2017/10/30 |
1,128 |
