늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,689
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 743577 | 안철수가 MB 아바타라던 분들 50 | ㅇㅇ | 2017/10/31 | 4,000 |
| 743576 | 50대 남자가 매일 술을 마시면 어떻게 될까요? 2 | 그럼 | 2017/10/31 | 2,114 |
| 743575 | 재건축 하는 빌라요. 들어가야할까요? 14 | ... | 2017/10/31 | 2,109 |
| 743574 | 성인발레 강습비가 얼마 정도인가요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/31 | 3,064 |
| 743573 | 학교 매달 급식비는 5 | 가계부 | 2017/10/31 | 1,244 |
| 743572 | 지금 집에서 뭐 입고 계시나요.......? 11 | 궁금 | 2017/10/31 | 3,375 |
| 743571 | 영화 더리더 봤어요 내용중 ~~ 10 | ᆢ | 2017/10/31 | 1,774 |
| 743570 | 관절이 뻑뻑해졌어요... | 관절 | 2017/10/31 | 671 |
| 743569 | 아이없는 맞벌이 부부 권태기 오면 어떻게 극복하나요? 8 | 궁금해짐 | 2017/10/31 | 5,644 |
| 743568 | 10월의 마지막밤... 뭘 할까 3 | 잊혀진계절 | 2017/10/31 | 1,058 |
| 743567 | 전자 회사 연구원 퇴직 나이 4 | ㅇ | 2017/10/31 | 2,926 |
| 743566 | 요즘 옷 어떻게 입고 다녀야하나요?? 7 | ........ | 2017/10/31 | 2,434 |
| 743565 | 할머니(?)패션 스타일.. 16 | ff | 2017/10/31 | 6,929 |
| 743564 | 서브웨이 메뉴 권해주세요 11 | yeap | 2017/10/31 | 3,554 |
| 743563 | 오늘밤 12시까지 1giga 써야해요. 5 | ... | 2017/10/31 | 1,408 |
| 743562 | 심장병 발병 확률 계산법 5 | ᆞᆞ | 2017/10/31 | 1,846 |
| 743561 | 김주혁씨가 대단하긴 했나봐요 22 | ᆢ | 2017/10/31 | 26,987 |
| 743560 | 무쇠팬 처음 사서 길들였는데 설거지 해야하나요? 5 | ㅇㅇ | 2017/10/31 | 1,826 |
| 743559 | 택배 사고 처리 문의드려요. 5 | ... | 2017/10/31 | 825 |
| 743558 | 82cook 에도 국정원 상주직원이 있었을까?... 41 | 파리82의여.. | 2017/10/31 | 2,326 |
| 743557 | 웃기고 허탈해요. 3 | 허탈해요. .. | 2017/10/31 | 1,162 |
| 743556 | 실거주용 집 사고 싶어서 알아보는데요. 5 | ... | 2017/10/31 | 2,086 |
| 743555 | 연근 좋아하시는 분 계신가요? 7 | 연근홀릭 | 2017/10/31 | 1,943 |
| 743554 | 20세기 소년소녀 드라마 넘 좋네요 10 | ㅇ | 2017/10/31 | 2,541 |
| 743553 | 임신 맞죠? 11 | 혜교요^^ | 2017/10/31 | 6,289 |