솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 758145 |
코스트코 양재에 아동용 스키용품 있나요? 1 |
스키장비 |
2017/12/13 |
430 |
| 758144 |
인서울이 문제인가요ㅠ국숭세단이면 지거국이 낫나요? 29 |
루비 |
2017/12/13 |
7,785 |
| 758143 |
손석희앵커가 유시민작가에 대해 부러운점 7 |
... |
2017/12/13 |
3,023 |
| 758142 |
의료비 연말정산 문의 1 |
ㄹㄹ |
2017/12/13 |
793 |
| 758141 |
컴퓨터 윈도우에 풍경 바뀌는거 어딘지 알 수 있을까요? 1 |
어디 |
2017/12/13 |
404 |
| 758140 |
유난히 잘풀리는 바이올린줄이 있나요? 8 |
ㅇㅇ |
2017/12/13 |
947 |
| 758139 |
집에서 통목욕 좋을까요? 3 |
위생 |
2017/12/13 |
1,245 |
| 758138 |
연예인 성형 전후 사진 보고 너무나 궁금하네요. 14 |
너무나 |
2017/12/13 |
6,082 |
| 758137 |
미혼인데 아이 낳는 꿈.. 6 |
.. |
2017/12/13 |
1,595 |
| 758136 |
11월 취업자 25만3000명 증가... 청년실업률 18년만에 .. 1 |
........ |
2017/12/13 |
661 |
| 758135 |
가습기 어떤거 쓰시나요? 6 |
가습기 |
2017/12/13 |
1,727 |
| 758134 |
목걸이 체인좀봐주세요^-^ 5 |
목걸이 |
2017/12/13 |
1,110 |
| 758133 |
글리신 드셔보신 분 3 |
불면증 |
2017/12/13 |
770 |
| 758132 |
서울 강북쪽 유방 초음파 외과 추천 부탁합니다. 2 |
강북쪽 |
2017/12/13 |
814 |
| 758131 |
자궁내막검사 3 |
.. |
2017/12/13 |
1,592 |
| 758130 |
파일을 외장하드에 내려 받으면 C 하드디스크엔 전혀 남지 않나요.. 1 |
파일 |
2017/12/13 |
450 |
| 758129 |
[영상]방탄소년단, 서울 홍보송 '위드 서울' MV 오늘 오후 .. 7 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/13 |
870 |
| 758128 |
혹시 서민정씨 남편처럼 물건 쟁여놓는분 안계세요? 37 |
흐흥 |
2017/12/13 |
7,671 |
| 758127 |
남편이 박사 9년만에 교수 임용됐는데요 94 |
ㅇㅇ |
2017/12/13 |
29,183 |
| 758126 |
고기 꾸준히 먹고나서 얼굴 피부가 두꺼워졌어요 4 |
고기 먹어야.. |
2017/12/13 |
3,372 |
| 758125 |
공중화장실.휴지통을 없앤대요.ㅠ 18 |
막힐텐데 |
2017/12/13 |
5,601 |
| 758124 |
생일날 찰밥 먹는 거 경상도만의 풍습인가요? 49 |
어머 |
2017/12/13 |
7,362 |
| 758123 |
갤럭시 노트4, 노트4 S-LTE, 노트5 기종들 사용하기 어떤.. 5 |
스마트폰 |
2017/12/13 |
794 |
| 758122 |
국민연금 잘 아시는분 계신가요? 4 |
g |
2017/12/13 |
1,491 |
| 758121 |
경량다운 세탁 4 |
suk94s.. |
2017/12/13 |
1,048 |
