늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,607
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756803 | 장본거 자랑해요 ㅋㅋ 8 | .. | 2017/12/09 | 3,313 |
| 756802 | 돈이 다가 아니라는말.. 59 | ~~~ | 2017/12/09 | 17,076 |
| 756801 | 배현진은 ‘단순가담자’가 아니었다 7 | dd | 2017/12/09 | 5,171 |
| 756800 | 남대문에 당뇨양말 파는 곳 알려주세요. 2 | 양말 | 2017/12/09 | 1,814 |
| 756799 | 주성영, 박주원 제보 2년 묵혀, MB 정권 차원 재가공 의심 3 | 고딩맘 | 2017/12/09 | 1,204 |
| 756798 | 건조기 설치 어디다 하셨어요 13 | &@.. | 2017/12/09 | 3,742 |
| 756797 | 남편의 폭력 47 | 휴 | 2017/12/09 | 8,355 |
| 756796 | 다스뵈이다 뒷부분 창윤 강탈얘기 2 | 횡포 | 2017/12/09 | 948 |
| 756795 | 친구 없어도 외롭지 않으신 분들 23 | 친구 | 2017/12/09 | 8,740 |
| 756794 | 휴롬구형사용법 4 | 휴롬 | 2017/12/09 | 2,389 |
| 756793 | 운동가기가 늠 귀찮아요. 누가 발로 뻥 차주세요. 2 | rnlcks.. | 2017/12/09 | 982 |
| 756792 | 바지안에 팬티 스타킹 16 | 보온 | 2017/12/09 | 9,608 |
| 756791 | 슬기로운감빵... 저는 크리스탈, 강승윤 둘다 연기가... 25 | ㅡㅡ | 2017/12/09 | 5,558 |
| 756790 | 건대병원 팔수술 잘하시는 선생님계신가요? | 엄마가 알아.. | 2017/12/09 | 637 |
| 756789 | 대만,중화권에서의 이혼에대한 이미지는 어떤가요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/09 | 1,095 |
| 756788 | 개그맨 미자네 가족 화목해 보여서 좋네요 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 2,533 |
| 756787 | 아들 사주에 불이 안들었다는데... 14 | 사주 | 2017/12/09 | 6,248 |
| 756786 | 췌장암 환지 치료중 황달증세나타나면~ 8 | 눈송이 | 2017/12/09 | 2,588 |
| 756785 | 롯지 usa? china? 2 | 로흐찌 | 2017/12/09 | 848 |
| 756784 | 분당에 장어랑 한우 같이 먹을곳 없을까요? | .. | 2017/12/09 | 357 |
| 756783 | 가정에서 팬히터 사용 9 | 팬히터 | 2017/12/09 | 1,555 |
| 756782 | 시절연인에서 탕웨이의 미모와 몸매가 돋보이네요 최고ㅠ 36 | 미인좋아 | 2017/12/09 | 7,895 |
| 756781 | 김장김치가 얼었어요 ㅠ 7 | 아일럽초코 | 2017/12/09 | 2,702 |
| 756780 | 송파구 거여동은 살기 어떤가요 8 | 아파트 | 2017/12/09 | 3,284 |
| 756779 | 어린이 미사에 어린이들만 참례하나요? 4 | 토요미사 | 2017/12/09 | 694 |