늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,607
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
756814 | 회사에서 직원의 계좌를 개설하는게 무엇때문이죠? 6 | .. | 2017/12/09 | 1,639 |
756813 | 과일샐러드 할때에 소스를 요플레로 하려는데 3 | 겨울 시러 | 2017/12/09 | 1,968 |
756812 | 술과 친구 좋아하는 남편두신분들 연말분위기 어떠신가요? 2 | 남편 | 2017/12/09 | 1,071 |
756811 | '신세계의 파격행보' 대기업 처음으로 주 35시간 시행 1 | 샬랄라 | 2017/12/09 | 1,157 |
756810 | 의정부 초행길인데 3 | ... | 2017/12/09 | 727 |
756809 | 김일중 아나운서 이혼했나요 10 | .. | 2017/12/09 | 27,061 |
756808 | 제가 이젠 행복하게 살 수 있을까요...? (글이 깁니다) 22 | .... | 2017/12/09 | 5,291 |
756807 | 애인이나 친구도 부익부 빈익빈인거같아요 1 | 이곳글보니 .. | 2017/12/09 | 2,818 |
756806 | 남자의 우정 vs 여자의 우정 10 | 그냥 | 2017/12/09 | 2,909 |
756805 | 급)김장초보 찹쌀풀대신 밀가루풀 사용해도 되나요? 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 5,111 |
756804 | 길고양이 입양했는데 사료 추천해주세요. 9 | 튼튼이 | 2017/12/09 | 977 |
756803 | 자연과학쪽이 강한 대학이 어딜까요 3 | 감사 | 2017/12/09 | 1,176 |
756802 | 혹 위염이나 위암일때 왼쪽 등쪽이 아픈가요 8 | ᆢ | 2017/12/09 | 5,688 |
756801 | 장본거 자랑해요 ㅋㅋ 8 | .. | 2017/12/09 | 3,313 |
756800 | 돈이 다가 아니라는말.. 59 | ~~~ | 2017/12/09 | 17,076 |
756799 | 배현진은 ‘단순가담자’가 아니었다 7 | dd | 2017/12/09 | 5,171 |
756798 | 남대문에 당뇨양말 파는 곳 알려주세요. 2 | 양말 | 2017/12/09 | 1,814 |
756797 | 주성영, 박주원 제보 2년 묵혀, MB 정권 차원 재가공 의심 3 | 고딩맘 | 2017/12/09 | 1,204 |
756796 | 건조기 설치 어디다 하셨어요 13 | &@.. | 2017/12/09 | 3,742 |
756795 | 남편의 폭력 47 | 휴 | 2017/12/09 | 8,355 |
756794 | 다스뵈이다 뒷부분 창윤 강탈얘기 2 | 횡포 | 2017/12/09 | 948 |
756793 | 친구 없어도 외롭지 않으신 분들 23 | 친구 | 2017/12/09 | 8,740 |
756792 | 휴롬구형사용법 4 | 휴롬 | 2017/12/09 | 2,389 |
756791 | 운동가기가 늠 귀찮아요. 누가 발로 뻥 차주세요. 2 | rnlcks.. | 2017/12/09 | 982 |
756790 | 바지안에 팬티 스타킹 16 | 보온 | 2017/12/09 | 9,607 |