솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 756706 |
토욜 방탄공연 가시는분? 2 |
웃자웃자 |
2017/12/09 |
1,180 |
| 756705 |
이명박그네시절 해고된기자들 복직하면 2 |
ㄴㄷ |
2017/12/09 |
932 |
| 756704 |
미러리스 카메라 사려는데..렌즈도 사야하나요? 3 |
미러리스 |
2017/12/09 |
916 |
| 756703 |
딸에게 너무 속상해서요 자식 괜히 낳았나 싶은 생각까지... 37 |
나야나 |
2017/12/09 |
18,658 |
| 756702 |
올해 정말 잘샀다고 생각하는 월동 아이템 있으세요? 40 |
Hiver |
2017/12/09 |
14,310 |
| 756701 |
층간소음 몇시까지 이해해줘야 하나요? 2 |
하아 |
2017/12/09 |
1,932 |
| 756700 |
시아버님이 곧 돌아가실 것 같습니다. 장례문제 좀 여쭐게요. 17 |
... |
2017/12/09 |
6,516 |
| 756699 |
브랜드 한식뷔페 다녀와서 목말라 죽을 것 같아요 9 |
이건아님 |
2017/12/08 |
3,304 |
| 756698 |
시댁은 원래 이런 걸까요? 고견 구합니다. 11 |
어렵다 |
2017/12/08 |
5,216 |
| 756697 |
알란파슨스프로젝트 좋아하는분 40 |
ㅔㅔ |
2017/12/08 |
2,558 |
| 756696 |
대전 주걱턱 교정 잘하는병원이 어딘가요?? 1 |
궁금.. |
2017/12/08 |
707 |
| 756695 |
슬기로운 감빵생활 궁금한게 있어서요 6 |
라디오 어디.. |
2017/12/08 |
2,906 |
| 756694 |
뉴욕 콜롬비아대학나왔으면 엄청 수재인가요? 24 |
ㅠㅡㅡ |
2017/12/08 |
9,584 |
| 756693 |
속으로 시기질투가 많다고 느끼시는분.. 16 |
도리 |
2017/12/08 |
4,973 |
| 756692 |
내일 절임배추랑 김치양념 산게 오는데요.. 12 |
김장초보 |
2017/12/08 |
2,360 |
| 756691 |
연합뉴스 문 닫아야 할듯 2 |
... |
2017/12/08 |
1,951 |
| 756690 |
세상에 나쁜개는없다 가을여행편 도도 5 |
세나개 |
2017/12/08 |
1,934 |
| 756689 |
민화그리시는 분 계신가요? 2 |
사과 한 잔.. |
2017/12/08 |
1,098 |
| 756688 |
헉,5분 진료에 50만원 돈 나왔어요. 60 |
미국병원 |
2017/12/08 |
21,579 |
| 756687 |
밑에집에서 이시간에 마이크잡고 노래를... 1 |
층간소음 |
2017/12/08 |
847 |
| 756686 |
가끔 만나렵니다. 2 |
.... |
2017/12/08 |
1,119 |
| 756685 |
알쓸신잡 끄적끄적 9 |
그냥 |
2017/12/08 |
3,077 |
| 756684 |
중년에 결혼하면. . 4 |
싱글 |
2017/12/08 |
3,533 |
| 756683 |
파운데이션 팩트 바르고 파우더 또 바르시나요? 4 |
움 |
2017/12/08 |
2,905 |
| 756682 |
혹시 직접가서 예매한 영화표 취소되나요? 1 |
영화표 |
2017/12/08 |
645 |
