늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,605
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753974 | 우리 부부가 딸을 잘 못 키운걸까요? 7 | 제가 | 2017/11/30 | 4,673 |
| 753973 | 일베 용어쓴다고 오해받은적 있어요 32 | 휴 | 2017/11/30 | 2,791 |
| 753972 | 강아지에게 손을 달라고 해놓고 안받아줬더니 12 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 5,539 |
| 753971 | 결혼30년입니다ㅡ29일 어제가 9 | 30년 | 2017/11/30 | 3,362 |
| 753970 | 국민연금체납 2 | ... | 2017/11/30 | 1,276 |
| 753969 | 홈쇼핑에서 파는 오즈페@ 슬립온 아세요? | .. | 2017/11/30 | 570 |
| 753968 | 문재인 대통령에 홀딱 반한듯한 스리랑카 시리세나 대통령 10 | ... | 2017/11/30 | 3,280 |
| 753967 | 인천 용현동가려면요 9 | 초행길 | 2017/11/30 | 591 |
| 753966 | 살인자되는 것보다 그냥 이혼하는 게 낫겠죠? 6 | 죽고싶다 | 2017/11/30 | 2,722 |
| 753965 | 실크벽지와 합지 어떻게 구분하죠? 11 | 00 | 2017/11/30 | 3,021 |
| 753964 | 한달에 200씩 적금하는데요 3 | ... | 2017/11/29 | 6,559 |
| 753963 | 주변에 좋은 사람 많이 있으세요? 17 | .. | 2017/11/29 | 4,982 |
| 753962 | 왜 갑자기 냉부에 최현석이 안나오게 됐나요? 4 | /// | 2017/11/29 | 4,750 |
| 753961 | 중등국어 학원이나 과외 필요한가요 10 | ㅇㅇ | 2017/11/29 | 1,509 |
| 753960 | 생리끝날때쯤 역한 냄새나는거 어쩔수없는건가요? 24 | YJS | 2017/11/29 | 29,995 |
| 753959 | 김장 60 키로 하려면 6 | 조언감사함니.. | 2017/11/29 | 1,878 |
| 753958 | 지금 라디오스타에 홍수아 예쁘네요 13 | 성공적 | 2017/11/29 | 4,680 |
| 753957 | 기자들과의 일당백 멋지게 발라버린 이낙연 총리.JPG 10 | 저녁숲 | 2017/11/29 | 2,045 |
| 753956 | 전기요 어쩌죠? 7 | 냄새 | 2017/11/29 | 1,759 |
| 753955 | 내신잘하고 모의고사 안나오는애는 24 | 왜일까요? | 2017/11/29 | 3,899 |
| 753954 | 술들어가서 하는 하소연 10 | 술 | 2017/11/29 | 2,178 |
| 753953 | 4대강 사업, 英 가디언이 선정한 10대 애물단지에 꼽혀 1 | 샬랄라 | 2017/11/29 | 649 |
| 753952 | 병설 유치원 어떤가요? 8 | 병설 | 2017/11/29 | 1,279 |
| 753951 | 다스뵈이다 반갑네요 나꼼수 멤버^^ 5 | ㅋㅋ | 2017/11/29 | 1,180 |
| 753950 | 휴플러스 안마기 추천해요. 8 | ᆢ | 2017/11/29 | 2,705 |