늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,604
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
753905 | 물 마시는거 참 힘드네요. 2 | .. | 2017/11/29 | 1,201 |
753904 | 82는 되는데 다음, 네이버가 안되요!! 2 | 크롬 오류?.. | 2017/11/29 | 787 |
753903 | 동네 노인에게는 혼자 사는 사람이 만만한걸까요 4 | .. | 2017/11/29 | 2,680 |
753902 | 평일 하루 남편과 바람쐬기 좋은곳 10 | 서울살아요 | 2017/11/29 | 2,602 |
753901 | 명품백이요. 구매관련 7 | 82님들 | 2017/11/29 | 2,185 |
753900 | 수능끝나고...... | 여행 | 2017/11/29 | 748 |
753899 | 자식의 실패에 분노하면 부모자격 없는거죠? 17 | .. | 2017/11/29 | 4,860 |
753898 | 학습지 교사하시던 대학병원 외과의사 와이프분 28 | 기억 | 2017/11/29 | 18,154 |
753897 | 뉴스룸)● 원세훈 '특활비 200만달러' 미 송금.......... 13 | ㄷㄷㄷ | 2017/11/29 | 1,602 |
753896 | 문화의날..기억의밤 보고온 후기 4 | 하라 | 2017/11/29 | 1,428 |
753895 | 유사나 돈이되나요??? 6 | .... | 2017/11/29 | 2,689 |
753894 | 박주원 이게 바로 "이유식을 거부하는 7가지 이유&qu.. 1 | 이유식도맛이.. | 2017/11/29 | 1,081 |
753893 | 학창시절에 영어포기자가 40다되어가서 영어 공부하면..?? 11 | .... | 2017/11/29 | 3,536 |
753892 | 왕십리 베아르시 뷔페 4 | 모임 | 2017/11/29 | 1,093 |
753891 | 고속버스 티켓 예매 많이 해보신 분들,,,, 16 | 고속버스 | 2017/11/29 | 4,439 |
753890 | 진학사 칸수가 벌써 달라졌네요 ㅠㅠ 20 | 재수생맘 | 2017/11/29 | 6,164 |
753889 | 점보니 6 | 점보고 | 2017/11/29 | 1,278 |
753888 | 명품백 추천및 어디서 사는게 좋은지 좀 알러주세요 1 | 딸기공쥬 | 2017/11/29 | 941 |
753887 | 정시 잘몰라서 5 | .. | 2017/11/29 | 1,550 |
753886 | 이 남자 날 사랑하는 걸 까요? 5 | ... | 2017/11/29 | 2,428 |
753885 | 남편 폰을 열어봤어요.. 9 | ㅠㅠ | 2017/11/29 | 4,875 |
753884 | 시판 버터 맛있는거 추천해주세요 10 | 몸에 좋은?.. | 2017/11/29 | 3,235 |
753883 | 북한 미사일이 별게 아닌이유!-레드라인 2 | 미사일 | 2017/11/29 | 674 |
753882 | 초등아이 공부 매일 봐주는거 힘드네요ㅠ 5 | 초등맘 | 2017/11/29 | 1,931 |
753881 | 비싼 쿠션(화장품)은 더 좋은가요? 9 | 40대 아줌.. | 2017/11/29 | 3,362 |