늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,603
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753597 | 실비보험 계속 유지해야 할까요? 4 | 인천댁 | 2017/11/28 | 3,410 |
| 753596 | 책 추천 합니다!!!! 13 | 심플리 | 2017/11/28 | 2,751 |
| 753595 | 홈쇼핑김치 사보신분 2 | ᆢ | 2017/11/28 | 1,766 |
| 753594 | 요즘 가전이 예전만 못하다는데 4 | 금성 | 2017/11/28 | 1,276 |
| 753593 | 욕실 난방 7 | 추워요 몸이.. | 2017/11/28 | 1,668 |
| 753592 | 여자직업 끝판왕은 교수보다 40 | ㅇㅇ | 2017/11/28 | 22,814 |
| 753591 | 오피스텔 살면 어떻나요? 7 | 오피스텔 | 2017/11/28 | 3,305 |
| 753590 | 안철수, 슈미트 발언에 디시글로 대응. 4 | richwo.. | 2017/11/28 | 1,285 |
| 753589 | 고교학점제 도입 = 고교 절대평가 = 강남8학군 부활 = 부모 .. 8 | 해맑음 | 2017/11/28 | 2,137 |
| 753588 | 쇠고기 조갯살 말고 미역국 만들때 좋은 것? 30 | 베리 | 2017/11/28 | 3,187 |
| 753587 | sk에서 lg로 인터넷 tv 변경할까 하는데 괜찮을까요? 7 | lg tv .. | 2017/11/28 | 1,190 |
| 753586 | 왜 8분의 3박자를 썼을까요?음악잘아시는분 알려주세요~ 13 | 8분의3 | 2017/11/28 | 4,231 |
| 753585 | 살면서 원수를 만날 가능성이 있나요? 6 | 드라마도 아.. | 2017/11/28 | 1,980 |
| 753584 | 과거정부에선 볼 수 없었던 최고의 프리젠테이션 4 | 고딩맘 | 2017/11/28 | 1,370 |
| 753583 | 고등학교 지원..내신이 먼저? 근거리가 먼저? 15 | .. | 2017/11/28 | 1,862 |
| 753582 | 아이안낳고 오래 사이좋게 사시는 분들 부러워요 4 | **** | 2017/11/28 | 2,729 |
| 753581 | tip)심장 두근거릴 때 복식호흡 참 좋네요. 5 | 복식호흡 짱.. | 2017/11/28 | 1,885 |
| 753580 | 다시 보는 원세훈의 주옥같은 어록 2 | richwo.. | 2017/11/28 | 672 |
| 753579 | 알타리 김치 너무 맛있네요 4 | 알타리 | 2017/11/28 | 2,293 |
| 753578 | 일산 대화고 2 | 중3맘 | 2017/11/28 | 962 |
| 753577 | 외국인들 전대차 계약에대해 알까요? 3 | 부동산 | 2017/11/28 | 581 |
| 753576 | 도댗체 우리 부모님은 나한테 왜이럴까요 6 | 도대체 | 2017/11/28 | 2,174 |
| 753575 | 구스다운 이불의 깃털이 테두리로 몰렸는데.. 4 | 막내오빠 | 2017/11/28 | 670 |
| 753574 | 손님초대요리 봐주세요 5 | 아일럽초코 | 2017/11/28 | 1,172 |
| 753573 | 현재 논란중인 스리랑카대통 페북.jpg 61 | ^.~ | 2017/11/28 | 24,108 |