늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,602
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 750782 | 어서와 한국은 처음이지 핀라드 편 34 | 어서와 | 2017/11/20 | 11,622 |
| 750781 | 포항 수능생들 어쩌나요 2 | ..... | 2017/11/20 | 1,606 |
| 750780 | 농사지으시는분들 무슨 선물 받으면 좋으세요? 3 | .. | 2017/11/20 | 951 |
| 750779 | 연예인들 퇴출법 4 | ㅇㅇ | 2017/11/20 | 1,580 |
| 750778 | 영화 두 편 추천드립니다 3 | 영화 2편 | 2017/11/20 | 1,414 |
| 750777 | 김장이 너무 써요.. 어떡하죠 9 | 생강을 많이.. | 2017/11/20 | 2,033 |
| 750776 | 다음달 도쿄가는데..무기력하게 느껴지네요 31 | .... | 2017/11/20 | 5,268 |
| 750775 | 하 이시간 행복하네요 4 | 해피 | 2017/11/20 | 1,281 |
| 750774 | 文대통령 "걱정 많으니 쉬어지지도 않아"..멘.. 23 | 샬랄라 | 2017/11/20 | 3,895 |
| 750773 | 잘보고 경력오래되신 이비인후과 추천해주세요. 9 | 동글이 | 2017/11/20 | 1,500 |
| 750772 | 남편이 가방 사준다는데 살까요 말까요 13 | 남편이 가방.. | 2017/11/20 | 3,544 |
| 750771 | 나혼자산다~~ 21 | .... | 2017/11/20 | 4,777 |
| 750770 | 김치익히기 2 | ... | 2017/11/20 | 841 |
| 750769 | 파래김이 써요... 1 | 28 | 2017/11/20 | 787 |
| 750768 | 초3학년 남아 샴푸 추천해주세요(머리냄새ㅠㅠ) 8 | ... | 2017/11/20 | 4,103 |
| 750767 | 오늘 아침 아들이 롱패딩 입고 나가니 마음 든든하니 좋네요 15 | 롱패딩 좋네.. | 2017/11/20 | 4,938 |
| 750766 | 알타리가 짜요 ㅠㅠ 어쩌죠? 6 | 곰돌이 | 2017/11/20 | 2,079 |
| 750765 | 강남구 수서동에 있는 '필경재' 음식 어떤가요? 12 | 손님접대 | 2017/11/20 | 2,101 |
| 750764 | 병치례 적은 견종은 뭘까요? 12 | ㅇ | 2017/11/20 | 4,622 |
| 750763 | 김장끝내고 뻗었어요 23 | 김장 | 2017/11/20 | 4,183 |
| 750762 | 안철수 대표 '제가 하겠습니다'.jpg 24 | 이런게기사라.. | 2017/11/20 | 3,740 |
| 750761 | BTS 미국 점령, 랩몬 영어 8 | 초가 | 2017/11/20 | 2,557 |
| 750760 | 돈돈돈은 써본사람들이 그 맛을 아는듯 ㅋ 11 | 머니좋아 | 2017/11/20 | 4,169 |
| 750759 | 어제 귀국했는데요 10 | 중국비행기 | 2017/11/20 | 4,475 |
| 750758 | 카톡에 빨간점 뜨는거요 8 | ᆢ | 2017/11/20 | 12,711 |