날씬한 몸뚱아리 절대 아닌데
그렇다고 뚱뚱하단 소리도 못들어봤어요 . 복부비만이라 ㅠ
주3회 헬스장가서 5킬로씩 뛰고걷고 뛰고 걷고 했는데
일단 피부가 좀 안좋아지네요 ㅠ 거칠해진다고 해야하나
또 운동을 했다고 먹는거에 좀 방심하게 되는
뭐 딱히 빠지지도 않고 건강은 한데
운동을 안하니;
운동을 안했다는 마음에 조금 적게 먹게 되고
조금 더 걸으려고 하고
여튼 전자나 후자나 비슷한거 같아서ㅠㅠ
날씬한 몸뚱아리 절대 아닌데
그렇다고 뚱뚱하단 소리도 못들어봤어요 . 복부비만이라 ㅠ
주3회 헬스장가서 5킬로씩 뛰고걷고 뛰고 걷고 했는데
일단 피부가 좀 안좋아지네요 ㅠ 거칠해진다고 해야하나
또 운동을 했다고 먹는거에 좀 방심하게 되는
뭐 딱히 빠지지도 않고 건강은 한데
운동을 안하니;
운동을 안했다는 마음에 조금 적게 먹게 되고
조금 더 걸으려고 하고
여튼 전자나 후자나 비슷한거 같아서ㅠㅠ
운동하고 피부 대박 좋아졌는데...
수분 부족때문 아닐까요?
평소에 로션만 바르는데도 하루에 2리터씩 물 마시는 습관 때문인지 항상 피부 좋다는 말과 나이보다 5살은 어려보인다는 소리 많이 들어요
저도 운동이 피부미용에 최고구나 느꼈는데요.
노폐물 빼주니까 겨울에도 스킨하나 바르고 자도 각질하나 안생겨요. 늘 촉촉하고..
물 2리터
왜이리 물 마시는게 고역일까요
약먹을때 마시는게 전부네요 힝
5키로 런닝머신은 운동 아니에요 ... 걍 빨리걷기 1 시간이잖아요 .. 체형을 변화 시키지도 않고 그런 걷기는 걍 하체만 안 이뻐져요 .. 차라리 스트레칭이나 맨몸 웨이트를 추천합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
754261 | 지갑 안쓰시는 분들 많나요? 예쁜 지갑 추천 좀 해주세요 1 | ㅇㅇ | 2017/12/01 | 1,410 |
754260 | 유럽으로 소주 보낼수있나요 3 | 남편에게 | 2017/12/01 | 778 |
754259 | 청와대-정부 '발리 화산 대처' 호평.. "네팔 때와 .. 1 | 샬랄라 | 2017/12/01 | 1,389 |
754258 | 이시간에 생리통약 먹어도 될까요? 6 | 잠못드는 | 2017/12/01 | 867 |
754257 | 이비인후과가 없는데 내과 가도 되나요 1 | .. | 2017/12/01 | 493 |
754256 | 윤복희씨의 리즈시절 2 | 지나가다 보.. | 2017/12/01 | 2,312 |
754255 | 원룸 4층의 장단점을 알고 싶어요 12 | 이사 | 2017/12/01 | 3,450 |
754254 | 우와.... 에어프라이어 이거 신세계네요. 77 | 엄마 | 2017/12/01 | 28,974 |
754253 | 시부모님과 어떻게 하면 잘 지낼 수 있나요 7 | .. | 2017/12/01 | 2,319 |
754252 | 부모님 건강보험 피부양자 자격 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/01 | 2,878 |
754251 | 02 2563 4785(가번) 이런 번호에도 1 | 기역 | 2017/12/01 | 750 |
754250 | 백화점앞에서 습득한물건 맡겼는데... 1 | ㅇㅇ | 2017/12/01 | 2,068 |
754249 | 신생아 중환자실 관련 34 | 전직 | 2017/12/01 | 6,355 |
754248 | 유명 여행블로거 11 | heywo | 2017/12/01 | 6,691 |
754247 | 와인 샀어요~ 3 | 가끔 | 2017/12/01 | 860 |
754246 | 이시각에 직화짜장 먹어요 ㅠㅠ 15 | 배고파서ㅠ | 2017/12/01 | 2,150 |
754245 | 왜 저는 소개가 안들어올까요.. 13 | 고민 | 2017/12/01 | 3,726 |
754244 | 다음카페 카페활동 알림이요 4 | 다음 | 2017/12/01 | 713 |
754243 | 모든건 생각하기 나름이다, 인생은 새옹지마다, 라 생각하세요? 3 | 인생이란 | 2017/12/01 | 1,672 |
754242 | 부동산)전세 계약금 건 사람이 이사가기전 사망했을때 1 | ᆢ | 2017/12/01 | 1,183 |
754241 | 유승민 안철수 합하면 어떤 냄새일까??? 8 | 보고싶네 | 2017/12/01 | 1,092 |
754240 | 생리양 많은데 자궁 초음파 받아야될까요? 5 | 반짝반짝 | 2017/11/30 | 2,440 |
754239 | 어서와 빌푸 14 | ㅁㅁㅁ | 2017/11/30 | 5,999 |
754238 | 수서역근처 맛집 6 | 만남 | 2017/11/30 | 2,183 |
754237 | 단어좀 알려주세요 27 | 답답 | 2017/11/30 | 1,655 |