날씬한 몸뚱아리 절대 아닌데
그렇다고 뚱뚱하단 소리도 못들어봤어요 . 복부비만이라 ㅠ
주3회 헬스장가서 5킬로씩 뛰고걷고 뛰고 걷고 했는데
일단 피부가 좀 안좋아지네요 ㅠ 거칠해진다고 해야하나
또 운동을 했다고 먹는거에 좀 방심하게 되는
뭐 딱히 빠지지도 않고 건강은 한데
운동을 안하니;
운동을 안했다는 마음에 조금 적게 먹게 되고
조금 더 걸으려고 하고
여튼 전자나 후자나 비슷한거 같아서ㅠㅠ
날씬한 몸뚱아리 절대 아닌데
그렇다고 뚱뚱하단 소리도 못들어봤어요 . 복부비만이라 ㅠ
주3회 헬스장가서 5킬로씩 뛰고걷고 뛰고 걷고 했는데
일단 피부가 좀 안좋아지네요 ㅠ 거칠해진다고 해야하나
또 운동을 했다고 먹는거에 좀 방심하게 되는
뭐 딱히 빠지지도 않고 건강은 한데
운동을 안하니;
운동을 안했다는 마음에 조금 적게 먹게 되고
조금 더 걸으려고 하고
여튼 전자나 후자나 비슷한거 같아서ㅠㅠ
운동하고 피부 대박 좋아졌는데...
수분 부족때문 아닐까요?
평소에 로션만 바르는데도 하루에 2리터씩 물 마시는 습관 때문인지 항상 피부 좋다는 말과 나이보다 5살은 어려보인다는 소리 많이 들어요
저도 운동이 피부미용에 최고구나 느꼈는데요.
노폐물 빼주니까 겨울에도 스킨하나 바르고 자도 각질하나 안생겨요. 늘 촉촉하고..
물 2리터
왜이리 물 마시는게 고역일까요
약먹을때 마시는게 전부네요 힝
5키로 런닝머신은 운동 아니에요 ... 걍 빨리걷기 1 시간이잖아요 .. 체형을 변화 시키지도 않고 그런 걷기는 걍 하체만 안 이뻐져요 .. 차라리 스트레칭이나 맨몸 웨이트를 추천합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
751106 | 은근 시집식구들 무시하는 친정엄마 5 | 가랑잎 | 2017/11/21 | 2,892 |
751105 | 급하게, 워드 쓰는 중에 잘못해서 지워진거 금방 살리는 거 4 | ... | 2017/11/21 | 755 |
751104 | 신라젠 너무 아쉬워요 21 | 신라젠 | 2017/11/21 | 6,574 |
751103 | 연봉 1억 2억일때 실 수령액이 얼마쯤 되나요 13 | 연봉 계산법.. | 2017/11/21 | 4,722 |
751102 | 아파트 뷰가 최고좋은곳 12 | 돌돌이맘 | 2017/11/21 | 5,252 |
751101 | 자사호 뚜껑.. 깨트렸어요 12 | ㅠㅠ | 2017/11/21 | 2,572 |
751100 | 접촉사고 도와주세요 2 | ... | 2017/11/21 | 906 |
751099 | 김정란 교수 페북.jpg 7 | 구구절절공감.. | 2017/11/21 | 2,165 |
751098 | 대대장이 구했다더니.."포복으로 귀순병사 끌어낸 건&q.. 18 | 미담제조기 | 2017/11/21 | 5,615 |
751097 | 20개월 아기 키우고있어요 야단 조언 충고필요해요 10 | 훈계가필요해.. | 2017/11/21 | 2,006 |
751096 | 삼성전자 광고 뒷맛이 개운치 않네요. 62 | 찝찝한 기분.. | 2017/11/20 | 11,824 |
751095 | 야마하 업라이트피아노 5 | 띵가민서 | 2017/11/20 | 1,552 |
751094 | 구의역 주변 오피스텔 7 | 고민 | 2017/11/20 | 1,355 |
751093 | 도우미쓰니 집이 손상되네요. 49 | 제인 | 2017/11/20 | 23,034 |
751092 | 문자기능없는 폰 있을까요? 2 | ... | 2017/11/20 | 552 |
751091 | 김장김치를 맛있게 담그려면 관건이 배합인가요? 재료인가요? 7 | 질문 | 2017/11/20 | 2,238 |
751090 | 베란다 화초 집안에 들여놔야 할까요? 4 | 추울까 | 2017/11/20 | 1,405 |
751089 | 추억의 무대 1995년 tv 가요 보세요 3 | 그립다 | 2017/11/20 | 850 |
751088 | 띵스 팬티 아세요? 13 | 너무 좋아 | 2017/11/20 | 4,945 |
751087 | 학예회‥ 어떤 식으로 하고 있나요? 5 | 초등 | 2017/11/20 | 663 |
751086 | 국가장학금이요 11 | ?... | 2017/11/20 | 2,909 |
751085 | 귀국한 추미애 대표, 방미 성과 묻는 기자에 “빠져주셔” 8 | 추대표최고 | 2017/11/20 | 1,788 |
751084 | 학교에서 벼룩시장 같은걸 하는데.. 3 | ㅁㅁ | 2017/11/20 | 551 |
751083 | 형부와 가깝긴 한데 간혹 서운해요 13 | ... | 2017/11/20 | 6,384 |
751082 | 11시 50분 청와대입니다' 구독신청했어요. 6 | 기레기땜에 | 2017/11/20 | 645 |