자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40중반인데 비타민D랑 오메가3추천 을....
추천부탁해요~^^
여기에 뭘더 먹음 좋을까요? 특별히 아픈곳은 없고 지방간
조금있고 콜레스테롤 수치 좀 높아요.. 혈당도요...
1. @
'17.10.22 8:18 PM (223.62.xxx.253)비타민d 전 이거 먹어요. 젤라틴 캡슐이 없어서 먹기 편해요http://m.akmall.com/goods/GoodsDetail.do?goods_id=75741294&urlpath=0@0&assc_c...
2. @
'17.10.22 8:20 PM (223.62.xxx.253)비타민 c도 드시면 좋죠. 고려은단이 좋더군요. 반으로 나눠서 하루에 두번 나눠 먹어요.
3. 음
'17.10.22 8:33 PM (110.70.xxx.58)뭘로 선택하시든 빨리드세요!
4. ...
'17.10.22 8:34 PM (119.192.xxx.5)처음에는 고용량으로 먹어도 됩니다.
http://www.podbbang.com/ch/10482 -팟빵 비타민d 방송
https://iherb.co/p2asoFD --4개월 먹습니다.
그리고 한통 다 먹고 나면 5000icu로 바꾸세요
https://iherb.co/41rp6Pfe --1년 먹습니다.
오메가3는 이것이 가장 품질 좋다고 성분 분석되었습니다.
https://iherb.co/3HummFQh 생선오메가 3보다 냄새없고 좋아요
https://labdoor.com/rankings/vegan-omega-3 -- 참조5. 비타민
'17.10.22 9:14 PM (183.96.xxx.37)비타민 디 오메가 영양제
6. 마을
'17.10.22 9:18 PM (116.121.xxx.18)비타민 오메가 저장합니다
7. 비타민d
'17.10.22 9:19 PM (121.183.xxx.247)저도 요즘 비타민d를 어떤거 먹을지 고민중인데요...
하루 권장량이 800iu정도던데 ...님이 추천하신 것은 10000이나 5000이면 너무 많은거 아닌가요??
궁금해서 여쭤봐요^^;8. ㅡㅡ
'17.10.22 9:24 PM (182.172.xxx.23)비타민디 검사해보시고 ㅡ 검사비 얼마안합니다 ㅡ 정하세요
전 11나와서 5000짜리 3개월먹고 다시 쟀더니 40넘게 나왔어요
윗분이 말씀하신대로 10000짜리 장복은 과한것같구요
저도 이제 5000짜리는 2일에 한알정도 먹습니다. 비타민a과다섭취 좋지않으니 본인 수치확인해보세요9. 저도 바로 윗님
'17.10.22 9:35 PM (182.172.xxx.23) - 삭제된댓글ㅡㅡ님 의견에 동감.
12000원 내고 피검사해서 15 나와서 비타민d 주사 맞고 비타민 d 5000iu 몇달 먹어 다행히 얼마전 검사하니 50 정도 나왔어요..병원에서 주사 안맞아도 된다고 하네요..
저도 지금은 5000 iu 짜리 먹고 있어요..10. ……
'17.10.22 10:13 PM (211.36.xxx.207)건강 지키려면...
간 ㅡ 밀크씨슬
장 ㅡ 유산균
혈액 ㅡ 비타민씨 , 카테킨 , msm ,칼슘
40넘으면 칼슘 흡수율이 깨진항아리에 물붓기 나이로넘어갑니다
칼슘은 마그네슘 같이된 약이좋구요
혈액 알카리 맞춰주고 몸에 여러기능을 해요~
칼슘이 모자라면 뼈에서 빼다 써서 혈관에무리를주게되요~11. ...
'17.10.22 10:30 PM (110.70.xxx.95)국내제품으로는 지엠팜에서 나온것중 비타민d 포함된 rtg 오메가3 괜찮은거같고
직구하신다면 노르딕제품중 비타민디포함된 오메가3나 당뇨에좋은 오메가3도 있더라구요
두제조사 모두 레몬향 첨가된제품이라 먹기 편해요12. 세브란스
'17.10.22 10:44 PM (59.15.xxx.238)처방해준 디카맥스정. 의사 처방이라 보험 되는지 싸요
13. ᆢ
'17.10.22 10:53 PM (61.84.xxx.112)비타민 d추천
14. ᆢ
'17.10.22 10:54 PM (211.51.xxx.113)비타민 저장합니다
15. ㅡㄷ
'17.10.23 12:30 AM (1.236.xxx.217)저장합니다
16. 비타민디
'17.10.23 1:25 AM (221.142.xxx.172)비타민디랑 영양제 저장할게요. 감사합니다.
17. 별님
'17.10.23 1:30 AM (223.62.xxx.134)비타민 디.저장합니다
18. ***
'17.10.23 2:19 AM (118.35.xxx.201)저장합니다.
19. ...
'17.10.23 2:27 AM (73.241.xxx.176)저는 마그네슘 추천이여
20. 영양제
'17.10.23 2:32 AM (122.42.xxx.21)추천 감사해요.
21. ᆢ
'17.10.23 6:49 AM (175.117.xxx.158)영앙제 저장해요
22. cpffl
'17.10.23 8:12 AM (211.243.xxx.89)영앙제 저장해요
23. 영양제
'17.10.23 10:04 AM (58.120.xxx.102)저장이요.
감사합니다24. 저도
'17.10.23 3:13 PM (223.62.xxx.218)영양제 저장합니다.감사드려요ㅡ.
25. ..
'17.10.26 6:33 PM (14.44.xxx.142)vt.D....................
26. ㄱ
'17.12.2 11:03 AM (211.229.xxx.69)비타민 d
27. 유리컵
'18.3.9 11:12 PM (223.39.xxx.41)비타민 저장~감사합니다^^
28. 비타민 디
'18.4.13 11:42 PM (122.32.xxx.4)저장합니다
29. 이산화탄소
'18.9.11 10:20 AM (203.236.xxx.225)영양제 저장이요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
754986 | 비 신곡 깡 가사래요 89 | 에고.. | 2017/12/03 | 30,516 |
754985 | 탈모 치료로 주사를 맞았는데요 11 | ㅇㅇ | 2017/12/03 | 3,750 |
754984 | 여드름피부 플리즈마 어떤가요? 3 | 광고사절 ㅡ.. | 2017/12/03 | 812 |
754983 | 추신수네는 케미가 완전 달달 하네요 11 | ... | 2017/12/03 | 8,500 |
754982 | [질문] 영어 잘하시는 님들.. 영화 어메이징 스파이더맨의 대사.. 4 | ,,,, | 2017/12/03 | 1,460 |
754981 | 백수기간동안에 할수있는일이 뭐가있을까요? 6 | ... | 2017/12/03 | 2,384 |
754980 | 목운동하면 자갈 굴러가는 소리가 나는데.. 정상인가요? 10 | 소리 | 2017/12/03 | 12,452 |
754979 | 하어영 뒤를 잇는 한걸레 기대주 성연철 기레기 오늘 사고기사 .. 15 | 펌 | 2017/12/03 | 1,922 |
754978 | 이광고.어떠세요?선정적인가요? 21 | 서울시광곤데.. | 2017/12/03 | 4,514 |
754977 | 황금빛...며느리는 어떤가요 18 | happy | 2017/12/03 | 6,030 |
754976 | 자매간 갈등 3 | ... | 2017/12/03 | 2,120 |
754975 | 인문학을 가까이 하니 좋은점 하나.. 42 | 성찰 | 2017/12/03 | 9,993 |
754974 | 서민정 영어 일부러 저러는거죠? 36 | ..... | 2017/12/03 | 30,936 |
754973 | 오늘 배사고에 에어포켓에 있던 분들 살았대요.. 26 | 죽일것들 | 2017/12/03 | 6,886 |
754972 | 문득 살면서 가장 아까운 시간들.. 7 | 개똥철학 | 2017/12/03 | 3,421 |
754971 | 유조선 회사가 어디인지 왜 언론에서 밝히지 않는지 3 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/03 | 1,485 |
754970 | 아보카도 너무맛없던데 아이에게 맛있게먹이는법 16 | 아훙 | 2017/12/03 | 3,702 |
754969 | 어제 대구사대부고 무슨일 있었나요? 4 | ... | 2017/12/03 | 3,214 |
754968 | 산부인과에 입원중인데요 25 | 음 | 2017/12/03 | 5,776 |
754967 | 해경, 사고접수 16분뒤 구조보트 출발…세월호 때보다 늦어 38 | ........ | 2017/12/03 | 6,598 |
754966 | 뼈에 붙은 고기요 4 | fr | 2017/12/03 | 1,000 |
754965 | 야관문 담금주 하려는데요 | ... | 2017/12/03 | 481 |
754964 | 태국여행시 숙소 룸 선택 도움 좀 주세요 6 | 태국 | 2017/12/03 | 1,134 |
754963 | 월미도 가리비 일본산 9 | ㅜㅜ | 2017/12/03 | 1,832 |
754962 | 저 정신과 상담 받아보는게 좋을까요? 8 | ㅁ | 2017/12/03 | 3,530 |