구운계란 다이어트 알려주신분이나
도전하셔서 성공중이신 분 계신가요?
제가 구운계란 다이어트 10일쯤 했는데
방법이 잘못된거 같아서요
좀 봐주세요 저도 알고는 있지만 잘안되서
조언을 얻으면 좀 나아질까 하고요
우선 아침 . 계란 1개랑 포도즙
점심 . 출근해서 먹는데 회사근처 식당에서
1인분으로 나오는 식사 안남기고 다먹어요
저녁. 7시쯤 계란 4개랑 맛난 반찬 같이 먹어요
시금치나물 멸치조림 김치 오늘은 소고기구이
이렇게 먹으니 아직 1키로 안되게 빠지고 더는 안빠지네요
제 식당에서 뭘 수정 해야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구운계란 다이어트 알려주신분~
ㅇㅇㅇ 조회수 : 6,487
작성일 : 2017-10-22 20:06:00
IP : 39.7.xxx.247
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 허허허
'17.10.22 8:07 PM (37.169.xxx.197)하루에 계란 다섯개 먹으면 문제 생길거 같은데요.....
2. -;;
'17.10.22 8:08 PM (222.104.xxx.169)저녁식단의 반찬이 문제겠는데요....이분30대에 그렇게 빼셨다고 하셔서,,,,아마 나름 저탄수의 방법인듯 싶습니다.양껏 계란 먹으니 포만감은 오래 가네요
3. ㅇㅇ
'17.10.22 8:09 PM (121.168.xxx.41)흰 밥을 안 먹는 게 포인트 같아요
4. 제 기억엔...
'17.10.22 8:13 PM (58.238.xxx.11)점심만 일반식으로 먹고 아침저녁으론 달걀 포도즙만 드셨다고 했던것같은데...
5. ㅇㅇ
'17.10.22 8:15 PM (39.7.xxx.247)밥은 점심에 한끼만 먹는데
조금 남겨보니까 저녁때 퇴근하는데
당이 떨어지는 느낌이 들어서 운전을
못하겠더라구요
역시 저녁에 맛난반찬 먹는게 문제죠?6. ...
'17.10.22 8:36 PM (221.151.xxx.109)먹는 양을 보면 전혀 다이어트식이 아니네요
7. 보통
'17.10.22 8:45 PM (223.62.xxx.128)제가 그냥 평소에 먹는 식이에요
8. 그냥
'17.10.22 9:39 PM (58.140.xxx.232)다욧 안하는 저처럼 드시면서 거기에 포도즙과 계란을 추가하셨네요;;
9. ㅇㅇ
'17.10.22 9:43 PM (39.7.xxx.247)그럼 저녁에 계란2개 포도즙만 먹어야겠네요 ;;;
10. ..
'17.10.22 11:25 PM (219.254.xxx.151)포도즙빼는게어때요? 넘달고 다이어트하려면 주스는 먹음안될거같은데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
740777 | 런닝머신이나 헬스기구 빌려본분 계신가요?? 3 | ㅠㅠ | 2017/10/22 | 861 |
740776 | 식빵 밀봉하면 냉장고에 넣어도 될까요? 12 | 식빵 | 2017/10/22 | 2,511 |
740775 | 영어고등 내신이요. 10 | 저 궁금해서.. | 2017/10/22 | 2,037 |
740774 | 저녁세안후 화장품 종류 몇가지 바르세요? 4 | 미으 | 2017/10/22 | 1,941 |
740773 | 여러개 영양제 한 꺼번에 먹어도 되나요? 2 | ㅇㅇ | 2017/10/22 | 1,753 |
740772 | 전자매트 어느거 쓰세요? 1 | ... | 2017/10/22 | 815 |
740771 | 대성 믹서요 어느게 좋은지요? | 김장준비 | 2017/10/22 | 611 |
740770 | 필러 3cc 맞았어요 15 | . . | 2017/10/22 | 8,080 |
740769 | 코트 소매에 붙은 원단브랜드 라벨 떼고 입어야 되죠? 2 | 패션 | 2017/10/22 | 3,507 |
740768 | 호주산 살치살 넣고 미역국 끓이면 맛 없을까요? 2 | 미역국 | 2017/10/22 | 2,366 |
740767 | 저녁 대신 과일만 먹고 자니까 피부가 좋아지네요. 5 | .. | 2017/10/22 | 4,581 |
740766 | 뜨개질 고수님들 이 스웨터 직접 뜰 수 있을까요? 23 | 뜨개질 | 2017/10/22 | 3,674 |
740765 | 잠 잘못자서 목이랑 어깨결림이요ㅜ 6 | 꾸꾸루맘 | 2017/10/22 | 1,771 |
740764 | 고양이 새변기교체 성공하신 분 있나요? 1 | gg | 2017/10/22 | 937 |
740763 | . 147 | 바람 | 2017/10/22 | 13,107 |
740762 | 심장이 최근 일주일전부터 이상한데 좀 봐즤세요 3 | ㅇㅇ | 2017/10/22 | 2,913 |
740761 | 화공학과 여쭤요 7 | 고3 | 2017/10/22 | 2,109 |
740760 | 온수매트 추천부탁드려요. 5 | 그게 | 2017/10/22 | 2,012 |
740759 | 진주 공군훈련소에 서울서 버스로 가려하는데.. 7 | 아들맘 | 2017/10/22 | 2,138 |
740758 | 번호키 세입자 돈으로 달아도 되나요? 8 | 열쇠 | 2017/10/22 | 2,282 |
740757 | 영화 공범자들 유트브에서 1 | 돌이맘 | 2017/10/22 | 617 |
740756 | 주말에 애들보다가 너무 짜증이 날때가 있어요. 1 | ㅇㅇ | 2017/10/22 | 1,218 |
740755 | 황금빛내인생 질문요 2 | 세일러문 | 2017/10/22 | 3,279 |
740754 | 어서와 인도친구들 59 | 궁금 | 2017/10/22 | 24,831 |
740753 | 박진영은 기획사 사장으로 괜찮은 사람이죠? 20 | ..... | 2017/10/22 | 5,463 |