구운계란 다이어트 알려주신분이나
도전하셔서 성공중이신 분 계신가요?
제가 구운계란 다이어트 10일쯤 했는데
방법이 잘못된거 같아서요
좀 봐주세요 저도 알고는 있지만 잘안되서
조언을 얻으면 좀 나아질까 하고요
우선 아침 . 계란 1개랑 포도즙
점심 . 출근해서 먹는데 회사근처 식당에서
1인분으로 나오는 식사 안남기고 다먹어요
저녁. 7시쯤 계란 4개랑 맛난 반찬 같이 먹어요
시금치나물 멸치조림 김치 오늘은 소고기구이
이렇게 먹으니 아직 1키로 안되게 빠지고 더는 안빠지네요
제 식당에서 뭘 수정 해야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구운계란 다이어트 알려주신분~
ㅇㅇㅇ 조회수 : 6,452
작성일 : 2017-10-22 20:06:00
IP : 39.7.xxx.247
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 허허허
'17.10.22 8:07 PM (37.169.xxx.197)하루에 계란 다섯개 먹으면 문제 생길거 같은데요.....
2. -;;
'17.10.22 8:08 PM (222.104.xxx.169)저녁식단의 반찬이 문제겠는데요....이분30대에 그렇게 빼셨다고 하셔서,,,,아마 나름 저탄수의 방법인듯 싶습니다.양껏 계란 먹으니 포만감은 오래 가네요
3. ㅇㅇ
'17.10.22 8:09 PM (121.168.xxx.41)흰 밥을 안 먹는 게 포인트 같아요
4. 제 기억엔...
'17.10.22 8:13 PM (58.238.xxx.11)점심만 일반식으로 먹고 아침저녁으론 달걀 포도즙만 드셨다고 했던것같은데...
5. ㅇㅇ
'17.10.22 8:15 PM (39.7.xxx.247)밥은 점심에 한끼만 먹는데
조금 남겨보니까 저녁때 퇴근하는데
당이 떨어지는 느낌이 들어서 운전을
못하겠더라구요
역시 저녁에 맛난반찬 먹는게 문제죠?6. ...
'17.10.22 8:36 PM (221.151.xxx.109)먹는 양을 보면 전혀 다이어트식이 아니네요
7. 보통
'17.10.22 8:45 PM (223.62.xxx.128)제가 그냥 평소에 먹는 식이에요
8. 그냥
'17.10.22 9:39 PM (58.140.xxx.232)다욧 안하는 저처럼 드시면서 거기에 포도즙과 계란을 추가하셨네요;;
9. ㅇㅇ
'17.10.22 9:43 PM (39.7.xxx.247)그럼 저녁에 계란2개 포도즙만 먹어야겠네요 ;;;
10. ..
'17.10.22 11:25 PM (219.254.xxx.151)포도즙빼는게어때요? 넘달고 다이어트하려면 주스는 먹음안될거같은데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
755408 | 승무원들 얼굴 번들거리는 메이크업 궁금해요. 21 | 다케시즘 | 2017/12/05 | 19,169 |
755407 | 소고기 넣고 끓이는 국이 뭐가 있을까요? 10 | 영양보충 | 2017/12/05 | 1,988 |
755406 | 중3 학생들 요즘 학교가서 뭐 하나요. 2 | . | 2017/12/05 | 1,129 |
755405 | 내 멘트를 따라하는 동료 1 | .. | 2017/12/05 | 1,403 |
755404 | 샴푸하고 몇분 기다렸다 헹구나요.? 7 | .. | 2017/12/05 | 3,824 |
755403 | 어느 공기업 최종 면접 경험.. 7 | .. | 2017/12/05 | 5,333 |
755402 | 겨울 패딩 분실 10 | 귀신이곡할노.. | 2017/12/05 | 4,362 |
755401 | 첫댓글 알바들 보아라 7 | 샬랄라 | 2017/12/05 | 882 |
755400 | 주식어떤가요? 2 | 주식 | 2017/12/05 | 1,309 |
755399 | BTS 정국 좋아시는분만요 보세요 ..글 올려서 죄송 14 | af | 2017/12/05 | 3,092 |
755398 | 혹시 대학병원 28년 6개월정도 근무하신 간호사 계실까요. | 교직원 연금.. | 2017/12/05 | 1,402 |
755397 | 전 왜 자이글에 고기 구우면 맛이 없죠? 이상하네요 10 | .. | 2017/12/05 | 4,578 |
755396 | 이불 혼자 덮을거지만 퀸사이즈가 나을까요? 10 | 싱글?퀸? | 2017/12/05 | 2,338 |
755395 | 비정상회담 오늘로 끝인가요? 17 | 웬일ㅠㅠ | 2017/12/05 | 4,694 |
755394 | 밀레랑 일렉 청소기 사용하시는분~ 12 | 청소기 | 2017/12/05 | 2,395 |
755393 | 그알, 그 여자가 시체를 못봤다고 한 이유가.. 17 | ... | 2017/12/05 | 5,315 |
755392 | 저는남자가여러여자본다는쪽인데요 ㅎㅎㅎ 9 | tree1 | 2017/12/05 | 2,253 |
755391 | 12월의 제주는 얼마나 추운지요?? 14 | zzz | 2017/12/04 | 3,277 |
755390 | 예비고등 과학인강 추천 부탁드려요 3 | 가을 | 2017/12/04 | 1,580 |
755389 | 20일된 동치미가 아주 짜요. 살릴수 있을까요? 11 | 동치미 | 2017/12/04 | 3,347 |
755388 | 암웨이하는 지인~~ 8 | 짜증 | 2017/12/04 | 4,460 |
755387 | 남자가 8할인 대학과 회사다니는 사람으로서.. 16 | .. | 2017/12/04 | 4,850 |
755386 | 반드시 잡는다는 입소문이 안 났나봐요 1 | .... | 2017/12/04 | 1,735 |
755385 | 에어프라이어 2차 후기 입니다 53 | 대딩엄마 | 2017/12/04 | 14,003 |
755384 | 폭식해서 배가 터질것 같은데 어떻게해야할까요? ㅠㅜ 9 | ... | 2017/12/04 | 2,459 |