구운계란 다이어트 알려주신분이나
도전하셔서 성공중이신 분 계신가요?
제가 구운계란 다이어트 10일쯤 했는데
방법이 잘못된거 같아서요
좀 봐주세요 저도 알고는 있지만 잘안되서
조언을 얻으면 좀 나아질까 하고요
우선 아침 . 계란 1개랑 포도즙
점심 . 출근해서 먹는데 회사근처 식당에서
1인분으로 나오는 식사 안남기고 다먹어요
저녁. 7시쯤 계란 4개랑 맛난 반찬 같이 먹어요
시금치나물 멸치조림 김치 오늘은 소고기구이
이렇게 먹으니 아직 1키로 안되게 빠지고 더는 안빠지네요
제 식당에서 뭘 수정 해야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구운계란 다이어트 알려주신분~
ㅇㅇㅇ 조회수 : 6,452
작성일 : 2017-10-22 20:06:00
IP : 39.7.xxx.247
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 허허허
'17.10.22 8:07 PM (37.169.xxx.197)하루에 계란 다섯개 먹으면 문제 생길거 같은데요.....
2. -;;
'17.10.22 8:08 PM (222.104.xxx.169)저녁식단의 반찬이 문제겠는데요....이분30대에 그렇게 빼셨다고 하셔서,,,,아마 나름 저탄수의 방법인듯 싶습니다.양껏 계란 먹으니 포만감은 오래 가네요
3. ㅇㅇ
'17.10.22 8:09 PM (121.168.xxx.41)흰 밥을 안 먹는 게 포인트 같아요
4. 제 기억엔...
'17.10.22 8:13 PM (58.238.xxx.11)점심만 일반식으로 먹고 아침저녁으론 달걀 포도즙만 드셨다고 했던것같은데...
5. ㅇㅇ
'17.10.22 8:15 PM (39.7.xxx.247)밥은 점심에 한끼만 먹는데
조금 남겨보니까 저녁때 퇴근하는데
당이 떨어지는 느낌이 들어서 운전을
못하겠더라구요
역시 저녁에 맛난반찬 먹는게 문제죠?6. ...
'17.10.22 8:36 PM (221.151.xxx.109)먹는 양을 보면 전혀 다이어트식이 아니네요
7. 보통
'17.10.22 8:45 PM (223.62.xxx.128)제가 그냥 평소에 먹는 식이에요
8. 그냥
'17.10.22 9:39 PM (58.140.xxx.232)다욧 안하는 저처럼 드시면서 거기에 포도즙과 계란을 추가하셨네요;;
9. ㅇㅇ
'17.10.22 9:43 PM (39.7.xxx.247)그럼 저녁에 계란2개 포도즙만 먹어야겠네요 ;;;
10. ..
'17.10.22 11:25 PM (219.254.xxx.151)포도즙빼는게어때요? 넘달고 다이어트하려면 주스는 먹음안될거같은데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 754800 | 동네엄마들은 사귀면 안되는건가요? 16 | 그리고 | 2017/12/03 | 8,017 |
| 754799 | 체중60kg골격근량22.5kg이면 적은건가요? 1 | 51세 | 2017/12/03 | 1,057 |
| 754798 | 저만 어린사람들과 존대하다가 뒤늦게 말놓기가 ;; 5 | ㅇㅇ | 2017/12/03 | 1,996 |
| 754797 | 바퀴벌레 때문에 잘 수가 없어요 5 | 졸려요 | 2017/12/03 | 3,460 |
| 754796 | 홈쇼핑에 와이드 팬츠는 전멸이네요 ㅎㅎㅎ 24 | 난 | 2017/12/03 | 20,517 |
| 754795 | 12남매 실체가 이렇네요 8 | Hum | 2017/12/03 | 8,319 |
| 754794 | 방탄 오늘 슈가 상 받을때ㅎㅎ 9 | bts | 2017/12/03 | 3,343 |
| 754793 | 세종시 이주 공무원 계세요??? 특별분양 궁금해요 2 | .. | 2017/12/03 | 1,321 |
| 754792 | 역삼역 인근에 단골 맛집 좀 알려주세요~^^ | ㅇㅇ | 2017/12/03 | 420 |
| 754791 | 재혼녀가 범인이죠. 25 | ... | 2017/12/03 | 19,201 |
| 754790 | 몸이 아파요 | 스트레스 | 2017/12/03 | 1,102 |
| 754789 | 삼륜사륜 오토바이 추천해주세요~ | 야옹~ | 2017/12/03 | 683 |
| 754788 | 책을 좋아하시는분들은 어떤 일들을 주로 하시나요?? 4 | wow | 2017/12/03 | 1,946 |
| 754787 | 전 오히려 시댁에 고마워요. 7 | ㅎㅎㅎ | 2017/12/03 | 3,907 |
| 754786 | 중고생 패딩요 6 | 중딩맘 | 2017/12/03 | 1,630 |
| 754785 | 량현 량하 는 부모님이 없나요? 8 | 아저씨됐네 .. | 2017/12/03 | 7,320 |
| 754784 | 정말 질좋은 가디건(코트느낌) 정말 싸게 파네요 55 | 맘에듦 | 2017/12/03 | 22,914 |
| 754783 | 그알-부인이 범인인듯... 4 | vv | 2017/12/02 | 5,124 |
| 754782 | 외출 후 세안 시예요. 2 | 뭔자신감 | 2017/12/02 | 1,632 |
| 754781 | 기분나쁜일이 좋은점도 있네요 5 | 콩 | 2017/12/02 | 2,436 |
| 754780 | 확실히 문화주류에 밀린 느낌.상받는 팀 노래도 몰라요. 3 | 햇살처럼 | 2017/12/02 | 1,537 |
| 754779 | 영어레서피에서 헤비크림이 뭔가요? 6 | ... | 2017/12/02 | 1,897 |
| 754778 | 간단 동치미를 했는데 약간 짠게 맞나요? 2 | ㆍㆍㆍ | 2017/12/02 | 1,567 |
| 754777 | 발리여행 13 | 발리 | 2017/12/02 | 3,483 |
| 754776 | 좀전 벤츠글 없어졌네요 19 | 뭐임? | 2017/12/02 | 4,343 |