구운계란 다이어트 알려주신분이나
도전하셔서 성공중이신 분 계신가요?
제가 구운계란 다이어트 10일쯤 했는데
방법이 잘못된거 같아서요
좀 봐주세요 저도 알고는 있지만 잘안되서
조언을 얻으면 좀 나아질까 하고요
우선 아침 . 계란 1개랑 포도즙
점심 . 출근해서 먹는데 회사근처 식당에서
1인분으로 나오는 식사 안남기고 다먹어요
저녁. 7시쯤 계란 4개랑 맛난 반찬 같이 먹어요
시금치나물 멸치조림 김치 오늘은 소고기구이
이렇게 먹으니 아직 1키로 안되게 빠지고 더는 안빠지네요
제 식당에서 뭘 수정 해야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구운계란 다이어트 알려주신분~
ㅇㅇㅇ 조회수 : 6,449
작성일 : 2017-10-22 20:06:00
IP : 39.7.xxx.247
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 허허허
'17.10.22 8:07 PM (37.169.xxx.197)하루에 계란 다섯개 먹으면 문제 생길거 같은데요.....
2. -;;
'17.10.22 8:08 PM (222.104.xxx.169)저녁식단의 반찬이 문제겠는데요....이분30대에 그렇게 빼셨다고 하셔서,,,,아마 나름 저탄수의 방법인듯 싶습니다.양껏 계란 먹으니 포만감은 오래 가네요
3. ㅇㅇ
'17.10.22 8:09 PM (121.168.xxx.41)흰 밥을 안 먹는 게 포인트 같아요
4. 제 기억엔...
'17.10.22 8:13 PM (58.238.xxx.11)점심만 일반식으로 먹고 아침저녁으론 달걀 포도즙만 드셨다고 했던것같은데...
5. ㅇㅇ
'17.10.22 8:15 PM (39.7.xxx.247)밥은 점심에 한끼만 먹는데
조금 남겨보니까 저녁때 퇴근하는데
당이 떨어지는 느낌이 들어서 운전을
못하겠더라구요
역시 저녁에 맛난반찬 먹는게 문제죠?6. ...
'17.10.22 8:36 PM (221.151.xxx.109)먹는 양을 보면 전혀 다이어트식이 아니네요
7. 보통
'17.10.22 8:45 PM (223.62.xxx.128)제가 그냥 평소에 먹는 식이에요
8. 그냥
'17.10.22 9:39 PM (58.140.xxx.232)다욧 안하는 저처럼 드시면서 거기에 포도즙과 계란을 추가하셨네요;;
9. ㅇㅇ
'17.10.22 9:43 PM (39.7.xxx.247)그럼 저녁에 계란2개 포도즙만 먹어야겠네요 ;;;
10. ..
'17.10.22 11:25 PM (219.254.xxx.151)포도즙빼는게어때요? 넘달고 다이어트하려면 주스는 먹음안될거같은데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
743936 | 내일 패딩 입긴 아직 좀 그럴까요? 7 | 내일 | 2017/10/29 | 4,042 |
743935 | 온수매트 10 | 어떤게 | 2017/10/29 | 2,758 |
743934 | 초음파 하다가 이상하면 조직검사 바로 하나요? 1 | 병원 | 2017/10/29 | 1,252 |
743933 | 간경화 남편이 애터미 헤모힘 먹고 낫겠다는데요ㅜㅜ 13 | 아이고 | 2017/10/29 | 14,825 |
743932 | 성격 고칠수 있을까요? 6 | 와글와글 | 2017/10/29 | 1,298 |
743931 | 감기기운있는데 반신욕할까 그냥잘까 고민돼요 7 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 3,444 |
743930 | 손태영씨도 좀 남상 됐네요 31 | ... | 2017/10/29 | 20,634 |
743929 | 오뎅볶음 안드시나요? 30 | 음 | 2017/10/29 | 6,082 |
743928 | 영어 해석 부탁드립니다 4 | ᆢ | 2017/10/29 | 832 |
743927 | 저는 이수근 아들들이 순수하고 귀엽던데요. 14 | ... | 2017/10/29 | 4,649 |
743926 | 상영중인 외국영화 중 잔잔한 것 추천좀 해주세요. 1 | . | 2017/10/29 | 828 |
743925 | 둘째가 안생겨서 6 | ........ | 2017/10/29 | 1,552 |
743924 | 아이큐 관련해서 전문가한테 들은 말 5 | 아이큐 관련.. | 2017/10/29 | 3,947 |
743923 | All-clad스텐팬 세트 어떤가요? 11 | 지윤마미.... | 2017/10/29 | 2,152 |
743922 | 40근처인데 치아교정할수 있나요 5 | ryry | 2017/10/29 | 1,852 |
743921 | 정부, '4조4천억' 이건희 차명재산 고율 과세 검토 3 | ... | 2017/10/29 | 1,070 |
743920 | 술취해서 아이 자랑 7 | 죄송 | 2017/10/29 | 1,992 |
743919 | 미녹시딜 쓰시는 분들 밤에 한번만 쓰시나요? 2 | 하루2번? .. | 2017/10/29 | 2,453 |
743918 | 문통님을 6 | 대통령으로 | 2017/10/29 | 1,207 |
743917 | 대통령이 무관사주래요 8 | 죄송해요.... | 2017/10/29 | 6,068 |
743916 | 이영학 부모의 직업은 뭔가요? 4 | 가을이 | 2017/10/29 | 5,497 |
743915 | 중2 아들이 걱정입니다 9 | 중2맘 | 2017/10/29 | 2,610 |
743914 | 눈가 피부 발진.. 4 | ... | 2017/10/29 | 1,425 |
743913 | 자한당 상복투쟁한다는데 빨리 보고 싶어요 . 13 | 상복투쟁 | 2017/10/29 | 1,688 |
743912 | 82쿡 능력자님들~ 이 쇼파 브랜드 좀 찾아주실 수 있으실까요?.. 4 | 단비단비단비.. | 2017/10/29 | 1,628 |