자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기운없어 축축 쳐지는 사람들 많은가요??
아이없는 맞벌이 신혼부부인데요.
어릴때부터 체력약했고 대학때도 헌혈하러가면
저만 못하게 하더라구요. 저혈압이라 안하는게 좋겠다고...
체력약하면 살이나 안찌면 좋으련만 정상체중이니까
실제로는 그렇게 약해보이지도 않아요ㅜㅜ
원래 성격이 좀 예민한편이구요. 기운이 없어서 직장도
겨우겨우 다녀요. 아이 키우는건 생각없었고 딩크 합의하고
결혼한거구요. 제 한몸 챙기기도 벅차서...
건강검진해도 이상없고 저혈압만 나오는데 한의원같은데
가니까 공부를 너무 오래해서 기가 다 빠진거라고...
원래 석사나 박사하고 공부하는 직업 가진사람들이 다들
좀 이렇다고 하더라구요. 유명 한의원에서요.
저같은 체질인분들 직장 어찌다니고 운동은 어떻게 하시나요.
몸이 축축 늘어지니 나이 더들면 어째야하나 벌써부터
걱정이 이만저만 아닙니다. 삶의 질이 엄청 하락하는 느낌ㅜㅜ
이렇게 체력이 약해서 살아 뭐하나 자괴감까지 들어요...
쓸모없이 밥만 축낸다는 느낌까지 드는데 무슨 방법 없을까요.
1. ...
'17.10.20 4:20 PM (122.43.xxx.92)전 오후 두시 넘어야 간신히 일어나서 사람구실해요ㅠㅠ
2. 어머
'17.10.20 4:23 PM (211.186.xxx.154)전 오후 두시 넘어야 간신히 일어나서 사람구실해요ㅠㅠ
222222222222
저도요!!!!
전 프리 10년차인데
밤낮이 바뀌어서
아침이랑 낮엔 진짜 완전 찌그러져있어요 ㅠㅠ
그대신 저녁이 다가올수록 기운이나고
밤이되면 말똥말똥
기운 쌩쌩.3. ㅇㅇ
'17.10.20 4:25 PM (123.142.xxx.188)80-50찍는 미친 저혈압에 저체중 30대초반입니다.
결혼은 생각도 못하죠. 저같은 경우는 맞벌이에 독박육아는 꿈도 못 꿀듯.
전업에 도우미 쓸수 있는 환경에라야 결혼 가능.4. ㅇㅇ
'17.10.20 4:26 PM (123.142.xxx.188)엥 근데 저도 저혈압인데 전 아침에 젤 쌩쌩해요..
저녁 8시만 되면 살아있는 시체가 됨..5. 마른비만
'17.10.20 4:38 PM (122.40.xxx.201)마른비만인가봐요
제가 인바디 검사하면 정상체중에 근육량은 부족하거든요
거의 침대에서 일어나질 못해요
운동하고 식단 조절해서 근육량 늘리니 훨씬 몸에 힘이 붙어요
현재 간신히 정상 범위 걸친 정돈대도 컨디션이 다르네요6. ...
'17.10.20 5:30 PM (119.192.xxx.5)너무 안타까워서 댓글 답니다.
http://www.yes24.com/24/Goods/267764?Acode=101#Div_Review
이 책 읽어보세요.
미네랄과 비타민D를 꾸준히 먹어주세요.
https://iherb.co/2kzMrPRZ
물론 대신 종합영양제도 좋습니다.
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
유투브에서 들어보세요
https://www.youtube.com/watch?v=-V2GoZYs2sw
요점은 미네랄과 비타민D를 꾸준히 먹어주세요.
영양제 먹고 효과는 4-6주 후에 나오니 꾸준히 먹는게 중요하지요.7. ㅣㅣㅣ
'17.10.20 8:54 PM (112.187.xxx.82)미네랄 비타민 디
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
749415 | 이번생은 처음이라)보시는분? 촬영 스포입니다^ ^ 2 | 나나 | 2017/11/15 | 2,339 |
749414 | 수능 연기.... 국가란 무엇인가... 48 | 한여름밤의꿈.. | 2017/11/15 | 21,685 |
749413 | 쥐박이 신나겠네.. 13 | 아마 | 2017/11/15 | 3,112 |
749412 | 저만 보면 이구아나 표정이 되는 강아지요 왜죠??? 2 | 응??? | 2017/11/15 | 1,028 |
749411 | 지진이 내일났었으면...으아..상상도 못하겠어요. 9 | ..... | 2017/11/15 | 2,941 |
749410 | 포항 수능고사장 피해상황 11 | .. | 2017/11/15 | 6,948 |
749409 | 속으로 무시하고 깔봤던 사람이 4 | ㅋ | 2017/11/15 | 5,342 |
749408 | 재난문자 못 받으신 분 계실까요? 10 | 음 | 2017/11/15 | 1,575 |
749407 | 재수학원은 일주일 공짜로 더 다니나요? 11 | ........ | 2017/11/15 | 4,894 |
749406 | 명란젓 김냉에서 얼마나 보관가능할까요? 8 | ㅇㅇ | 2017/11/15 | 1,235 |
749405 | 아파트 공동계단 고양이집 9 | 영원한 초보.. | 2017/11/15 | 1,654 |
749404 | 포항 급파 김부겸 "안되겠다"…文 대통령 보고.. 26 | 저녁숲 | 2017/11/15 | 8,448 |
749403 | 고3아이 문제집 사러 나갔습니다. 26 | ㅎㅎ | 2017/11/15 | 8,271 |
749402 | 사상 초유의 수능 연기 SNS 반응은 ? 6 | ... | 2017/11/15 | 4,065 |
749401 | 생리미루는약 7 | 고3맘 | 2017/11/15 | 1,983 |
749400 | 이명박 귀국했네요.. 6 | ㅁㅁ | 2017/11/15 | 1,540 |
749399 | 손석희 뉴스룸-포항 전지역 학교 휴업예정 1 | 보리보리11.. | 2017/11/15 | 1,257 |
749398 | 확실히 위기상황이 되니 국가의 대처수준이 달라진게 느껴지네요 7 | ㅡㅡ | 2017/11/15 | 1,907 |
749397 | 등하원 도우미 일자리는 어디서 알아보나요 6 | 222 | 2017/11/15 | 2,904 |
749396 | 자궁에 용종이요 6 | ㅡㅜ | 2017/11/15 | 2,167 |
749395 | 신부화장 궁금합니다. 3 | 웨딩 | 2017/11/15 | 1,568 |
749394 | 운전할때 손이 너무 시려운데 자동차 핸들 커버 좋은거 있을까요?.. 3 | 김 | 2017/11/15 | 1,550 |
749393 | 하루종일 수능 수험생 조카 시중 들고 왔더니 17 | 이모가 죄인.. | 2017/11/15 | 7,341 |
749392 | 내일 수업하나요 4 | 고2맘 | 2017/11/15 | 1,441 |
749391 | 허수경,조외련 ㅋㅋ 6 | .. | 2017/11/15 | 4,046 |