다이어트를 1년 넘게 하다보니
식사양이 많이 줄었어요.
근데 식탐이 안줄다보니 하나를 먹어도 맛없는거 먹으면 막 속상해져요.
주말은 거의 한끼는 맛집 찾아 다니는게 낙인데 맛집이라고 찾아 간 곳이 맛이 없으면
막 억울할 지경이네요. 가끔 너무 속상해서 그냥 안먹고 나와서 (물론 돈은 지불하고요. 내 입맛에 안 맞지 다른
사람 입맛에는 잘 맞을 수 있으니까..)
다른 곳 가서 떡볶이를 사먹더라도 김밥 한줄 을 머더라도 정말 맛있게 먹고 싶어요.
맛있는 곳 찾으면 메모까지 해두면서 다음 주 일주일까지 막 행복해지고 그래요.
그러다보니 점점 입맛 까다로운 뇨자가 되어 가는 것 같아요.
근데 다이어트 하시는 분들 식사량은 줄었는데 식탐은 더욱 더 심해지신 저 같은 분들 계신가요?
ㅠㅠ
저는 식이장애임..
하루종일 먹는것도 거의 없는데 하루종일 먹는것만 생각해요
아직 뺄살이 너므 많아요
그래서 대식가들이 아무거나 잘먹나 봐요.
울엄마 평생을 소식하셨는데 음식에 공 엄청 많이 들이고
대충 밥해서 한끼 떼우게 하고 그런건 상상조차 안되요.
시댁은 대가족,처음에
놀라 자빠질뻔 했어요.
음식을 슬렁슬렁 하시면서 많이도 하고 일인 식 량도 어마어마 ..
나이들면서 오남매중 남편만 제외 나머진 다 중증 비만에 임산부배 같아요.
속이 허해서 그래요.영양이 모자라면 그것 있는 음식 당긴다고 하잖아요.
영양이 균형 잡히면 식탐까지는 안생기는것 같아요
종합비타민과 비타민d 먹어가면서 다이어트 하세요^^
https://iherb.co/2Cu2BoVj --허기를 줄여줍니다.
https://iherb.co/41rp6Pfe --몸을 따뜻하게 하고 속을 든든하게 해요
3-6개월 꾸준히먹어보세요.
그거 식이장애로 가는 거에요.. 지금이라도 좀 먹는 양 늘리세요..
저도 다이어트 소식중이지만
아무거나 맛있어서 큰일인걸요
까다로와진다는건 더 좋을듯요 --다이어트엔 ㅎㅎ
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