원래 계란을 워낙 좋아하는데 자제해서 2-3개 정도 먹었거든요.
근데 최근에 계란으로 다이어트 하셨다는 분도 있는데
그 분은 30초반이었고 모든 면에서 건강하신 분인 거 같아요.
저는 혈압도 조금 높고 (아직 고혈압 단계는 아니지만)
당뇨 가족력이 있어서 조심하거든요. 아직은 괜찮구요.
콜레스테롤은 정상이예요. 40후반이예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란을 하루에 5-6개 먹어도 정말 괜찮을까요?
다이어트 조회수 : 3,312
작성일 : 2017-10-18 11:06:36
IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.10.18 11:07 AM (218.148.xxx.195)계란이 거대단백질이라 소화하기가 힘들어요
그러니 우리 느낌상 든든한거구요
장기에는 부담을 주는거같아요2. ...
'17.10.18 11:17 AM (222.236.xxx.4)아무리 좋아해도계란을 어떻게 하루에 5-6개나 먹을수 있어요..?? 질러서그렇게는 못먹겠어요.... 일단 윗님의견대로 소화가 진짜 안되지 않던가요..
3. 저도
'17.10.18 11:23 AM (222.236.xxx.145)저도 아침에 계란 3개익혀서 들기름과 같이 먹습니다
다이어트에는 효과적이어서
저녁에도 계란을 먹었음 싶은데
5~6개는 무리일것 같아서 망설이고 있는중이었습니다4. 뭐든지
'17.10.18 11:34 AM (211.206.xxx.45) - 삭제된댓글적당히 골고루...두개정도까지 괜찮다고 봅니다
5. ᆢ
'17.10.18 11:42 AM (117.111.xxx.40) - 삭제된댓글지방 많은 음식 많이 먹으면 빨리 늙어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753952 | 유산균만 먹으면 배가 너무 부글거리는데ᆢ맞나요 4 | 건강 | 2017/11/30 | 1,793 |
| 753951 | 놀이공원 주차된 차에 부딪혀 46개월 아이 사망했대요 ㅜㅜ 16 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 5,741 |
| 753950 | 듣도 보도 못한 대학이 너무 많네요.ㅡ.ㅡ;; 38 | ... | 2017/11/30 | 7,482 |
| 753949 | 포인트 많이 쌓이는 카드는 어떤걸까요? 2 | 카드 | 2017/11/30 | 1,509 |
| 753948 | 무쇠솥에 계란 구워보시는분 계셔요? 4 | .. | 2017/11/30 | 1,009 |
| 753947 | 시댁에서 집 해주셨다는 분들.. 4 | 진짜궁금해서.. | 2017/11/30 | 3,646 |
| 753946 | 롱패딩 색상 2 | 음 | 2017/11/30 | 1,031 |
| 753945 | 전업인데 친정용돈 문제 52 | 고민 | 2017/11/30 | 8,044 |
| 753944 | 롱패딩 아울렛에도 괜찮은거 살수있나요 3 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 1,181 |
| 753943 | 누가 내 수신료를 유용했을까? | 고딩맘 | 2017/11/30 | 293 |
| 753942 | 설거지통을 하나 살려고 하는데요 5 | 8888 | 2017/11/30 | 1,242 |
| 753941 | 뭔가 운이 콱 막힌거 같다는 느낌이 드는 때가 있나요? 7 | 뭔가 | 2017/11/30 | 2,707 |
| 753940 | 안희정 싫은 이유 30 | 아니쟝 | 2017/11/30 | 2,929 |
| 753939 | 45세 다초점렌즈? 4 | 노안 | 2017/11/30 | 1,495 |
| 753938 | 내년 1월 1일부터 시행되는 바젤3 아시나요? 2 | 클 | 2017/11/30 | 1,047 |
| 753937 | 수면제 드시고 잘 주무시는 분들 부러워요 3 | 부러워요 | 2017/11/30 | 1,083 |
| 753936 | 꿈에 북두칠성을 보았다고 합니다 6 | 꿈해몽 좀... | 2017/11/30 | 1,350 |
| 753935 | 옛날에는 왜 콧물 흘리는 애들이 많았을까요? 8 | .. | 2017/11/30 | 1,664 |
| 753934 | 근종이 점점 커지는 원인이 무얼까요? 10 | ㅡㅡ | 2017/11/30 | 4,035 |
| 753933 | 5세 영어교육 15 | 영어 | 2017/11/30 | 1,716 |
| 753932 | 추미애대표가 생각하는 열성적인 문재인 지지자들.jpg 18 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 1,736 |
| 753931 | 서울주변에 럭셔리호텔처럼 쉴 수 있는 곳 있을까요? 7 | 궁금 | 2017/11/30 | 2,087 |
| 753930 | 코감기 끝에 이명 4 | 아오 | 2017/11/30 | 1,370 |
| 753929 | 서울 그린벨트 해제 지역 어디…내곡·방이동 '유력' 1 | .... | 2017/11/30 | 1,825 |
| 753928 | 고쳐써야 할까요? 버릴까요? 3 | 흑 | 2017/11/30 | 747 |