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계란을 하루에 5-6개 먹어도 정말 괜찮을까요?

다이어트 조회수 : 3,326
작성일 : 2017-10-18 11:06:36

원래 계란을 워낙 좋아하는데 자제해서 2-3개 정도 먹었거든요.

근데 최근에 계란으로 다이어트 하셨다는 분도 있는데

그 분은 30초반이었고 모든 면에서 건강하신 분인 거 같아요.

저는 혈압도 조금 높고 (아직 고혈압 단계는 아니지만)

당뇨 가족력이 있어서 조심하거든요. 아직은 괜찮구요.

콜레스테롤은 정상이예요. 40후반이예요.


IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.10.18 11:07 AM (218.148.xxx.195)

    계란이 거대단백질이라 소화하기가 힘들어요
    그러니 우리 느낌상 든든한거구요
    장기에는 부담을 주는거같아요

  • 2. ...
    '17.10.18 11:17 AM (222.236.xxx.4)

    아무리 좋아해도계란을 어떻게 하루에 5-6개나 먹을수 있어요..?? 질러서그렇게는 못먹겠어요.... 일단 윗님의견대로 소화가 진짜 안되지 않던가요..

  • 3. 저도
    '17.10.18 11:23 AM (222.236.xxx.145)

    저도 아침에 계란 3개익혀서 들기름과 같이 먹습니다
    다이어트에는 효과적이어서
    저녁에도 계란을 먹었음 싶은데
    5~6개는 무리일것 같아서 망설이고 있는중이었습니다

  • 4. 뭐든지
    '17.10.18 11:34 AM (211.206.xxx.45) - 삭제된댓글

    적당히 골고루...두개정도까지 괜찮다고 봅니다

  • 5. ᆢ
    '17.10.18 11:42 AM (117.111.xxx.40) - 삭제된댓글

    지방 많은 음식 많이 먹으면 빨리 늙어요

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